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フケ対策にも効果的なアミノ酸シャンプー!正しい選び方と使い方

 2016/11/11 ヘアケア
 
疑問

あなたはひどいフケにお悩みではないでしょうか?

肩に白いフケが落ち、不潔に思われていないか不安な日々を送ってはいませんか?

じつは私もそうでした!なんなら今でも季節の変わり目などはフケがでやすくとても気をつけています。。

 

こんにちは!美容note.編集部 美容師のhahiです。

フケって本当に嫌ですよね。。

みなさんはどんな対策をしていますか?私はアミノ酸シャンプーでフケ対策をしています。

アミノ酸シャンプーってすごく有名で、髪や頭皮にいいってことくらいはみなさんも知っているのではないでしょうか?もちろんフケの対策にも効果的とされています。

この記事では

  • フケとさよならするためのアミノ酸シャンプーの選び方や使い方
  • 私がフケを予防できたシャンプーの紹介
  • 実はあまり知られていないアミノ酸シャンプーのデメリット

などを紹介していきます。

ぜひ参考にしてアミノ酸シャンプーでフケに立ち向かいましょう!

 

アミノ酸シャンプーでフケが改善できる人、できない人

シャンプーする女性

まずあなたのフケはどんなタイプですか?フケには大きくわけると2つの種類があります。

  • A.乾燥してこまかいパラパラなフケ (乾性のフケ)
  • B.ちょっと湿っていて大きめのかさぶたみたいなフケ (脂性のフケ)

2種類のうち、Bだよって人はざんねんですが、アミノ酸シャンプーでは効果がありません!

Bのタイプの方は真菌といういう菌が原因でおこるフケなので、アミノ酸シャンプーでどうにかできるものではないのです。

フケ専用のシャンプーを使う、または一番いいのは皮膚科で診てもらうことです。

とにかく早く医師に任せるのがフケを早く治すポイントですよ。

 

対して、Aタイプの人はおそらく頭皮が乾燥し、肌のターンオーバーが乱れたためにおこるフケです。

合わないシャンプーを使っていることも原因かもしれません!このタイプの方にはアミノ酸シャンプーは非常に有効です。

まずは自分のフケのタイプをよく知ることから始めましょう。

まとめると…

  • 湿った大きめのフケ → 病院が最善
  • 細かい乾燥したフケ → アミノ酸シャンプーでケアを始めよう

という感じです!ではアミノ酸シャンプーでフケを対策できそうだという方にはここからアミノ酸シャンプーの使い方やおすすめアイテムを紹介していきますね。

「アミノ酸シャンプーを使えばいいんだ!」という安易な考えではダメですよ!使い方をまちがえると症状が悪化してしまうこともあります

 

知ってないと意味がない!【フケの原因について】

子ども びっくり

フケには2種類あることを説明しました!ひとつは”真菌(カビ菌)”が原因でしたね。

そしてももうひとつのタイプ、そうアミノ酸シャンプーを使うべきあなたのフケ(乾性のフケ)の原因について知っておきましょう。

  • 生活習慣
  • ストレス
  • 食べ物

などがフケの原因ともされていますが、実は個人的にはあんまり関係ないと思っています!

なぜなら…

美容note.編集部

生活習慣は乱れている人のほうが多いし、日本はストレス社会だし、食べ物をきちんと栄養バランスまで考えて摂っている人ってどのくらいいるの?

って思いませんか?ならみんなフケになるんじゃないでしょうか?

と思うわけです。

その中でもフケになる人、ならない人がいます。

ですので、上記で紹介したストレスなどは原因のひとつではあるかもしれないけどそこまで重要なことではない!と考えています。(あくまでフケについての話です!健康上ではすごく大切なことですよ)

では何が原因なのか?美容師である私がたくさんの頭皮やフケに悩む人をみてきて感じた原因が2つあります。それが…

頭皮の乾燥と合わないシャンプー

乾燥した頭皮に相性の悪いシャンプーを使うことでフケはひどくなります。

じっさいに私もそうですしね。

 

冬場の空気やヘアカラーなどにより頭皮が乾燥する

その頭皮に合わないシャンプーを使うことでさらに敏感で乾燥した肌に

またその頭皮がドライヤーや空気乾燥により刺激をうける

↓↓↓

フケが出てしまう

 

というイメージをしてもらえればいいかと思います。

空気乾燥はふせぐのは難しいですし、もともと体質で乾燥肌の人もいますからね、、、となると改善できるポイントはやはり「シャンプー」です。

ここでアミノ酸シャンプーの登場です。

アミノ酸シャンプーはなぜフケに効果的なのか?

虫眼鏡

一言でいうとアミノ酸シャンプーは頭皮や髪への負担がすくなく、皮脂を落としすぎないので優しくあらうことができるからです。

フケがでるような人は敏感肌や乾燥肌な人がおおいのです。

洗剤でのしげきもできるだけ少なくしなければいけないですし、頭皮の潤いをおとしすぎてもいけません。

その点でアミノ酸シャンプーはとても優秀なのでフケの対策に効果的とされているんです。

正しく使わないとデメリットも

  • アミノ酸シャンプーで頭皮がかゆくなる
  • フケが出る

という人がまれにいます。

「アミノ酸シャンプー使っているのになぜ?」と思ってしまうのですが、これは正しく洗えていない可能性大です。

いくらいい車をもっていても免許がなければ運転できないように、アミノ酸シャンプーも正しく使わないといけません。

洗浄力の低いアミノ酸シャンプーは肌にはやさしいのですが、その分汚れも落ちにくいので気をつけてシャンプーをする必要があります。

もしこのような症状の人は

【必見】アミノ酸シャンプーで抜け毛が増える!?その原因と本当におすすめのシャンプー教えます!

アミノ酸シャンプーで頭皮の”かゆみ”が起こる原因は?~敏感肌さんは注意しよう~

こちらの関連記事もいっしょによんでおいてくださいね。

 

フケ対策におすすめのアミノ酸シャンプーランキング

それではフケ対策にも効果的なアミノ酸シャンプーをしょうかいしていきます。

今回はフケ対策というポイント以外にも”普段から使えるシャンプーか?”という部分も重視してえらばせていただきました!フケが治ったら使わなくなるシャンプーってもったいないですからね。

ケアアイテムとしてもすごくクオリティーの高いシャンプーたちですので、ぜひ毎日つかってみましょう。

アミノ酸シャンプーの選び方

フケ対策もしたいばあい、ただアミノ酸シャンプーなだけではいけません。

ある成分などにも注目することで効果が出やすくなります!またあまり入っていると良くない成分もありますので紹介しておきます。

[植物エキス]

  • オタネニンジンエキス
  • センブリエキス
  • カミツレ花エキス

などの植物エキスには消炎作用といって皮膚の炎症を鎮める効果があります。

このような成分も一緒に入っているシャンプーをえらぶとフケにも効果的です。

頭皮用、スカルプシャンプー、育毛シャンプーにはだいたい上記のような成分が豊富にはいっていますのでおすすめですよ!

[よくない成分:エタノール]

エタノール入りのシャンプーはあまりおすすめできません。

なぜならエタノールは頭皮や髪の水分をうばってしまい乾燥させるからです!最近もシャンプーにはあまり配合されなくなりましたが、念のため気をつけておきましょう。

 

① 美容師もおすすめ!チャップアップシャンプー

チャップアップシャンプー

 

美容師もおすすめするスカルプシャンプー。

アミノ酸シャンプーのほかにも天然成分が豊富なオーガニックアイテムです!実はわたしもこのシャンプーを愛用中。

黒いボトルからは想像できないステキな香りでいやされます。

  • カミツレ
  • ローズマリー

をはじめとする頭皮環境をかいぜんしてくれる成分も豊富に配合されています。

頭皮がすぐかゆくなるので、なかなか合うシャンプーがない私でも問題なく使えています。

もちろん。フケが治ったあともずっと使いたいクオリティーの高いシャンプーです。

[こんな人におすすめ]

家族で同じシャンプーを使いたい人、敏感肌の人、抜け毛なども気になる人


 

② 人気の女性用シャンプー マイナチュレ無添加シャンプー

マイナチュレシャンプー

出典元:@cosme

女性用の育毛シャンプーとしては日本一といってもいいシャンプーです。

無添加で頭皮にふたんをかけるような成分は徹底的にはいじょされていますので安心してつかうことができますね。

公式ページでも書かれていますが、

  • フケ予防
  • 頭皮ケア・血行改善
  • 抗菌作用

などさまざまな成分がふくまれているので、フケ予防だけでなく頭皮のトラブルすべてに効果的なアイテムです。

[こんな人におすすめ]

上質志向の女性、無添加など子供にも使えるものをお探しの方、頭皮の臭いも気になる人


 

③ 最高級のメンズケア m3040プレミアムスカルプシャンプー

m3040プレミアムスカルプシャンプー

出典元:Amazon

リムベールという海藻エキスが頭皮のうるおいを守ってくれる最高級メンズシャンプー。

実は各種メンズ雑誌などでも特集がくまれる大人気アイテムなんです。

フケの他にも頭皮のにおいにも効果的。

トリートメントいらずのオールインワンタイプですので、シャンプーの時間を時短することもできます。

すこし値段はお高いのですが、ぜひつかってみてほしいシャンプーのひとつ。

[こんな人におすすめ]

乾燥肌の人、頭皮の臭いが気になる男性、時短で洗いたい忙しい人


 

④ 市販品では最強!? スカルプD

スカルプDシャンプー

出典元:Amazon

やはりスカルプシャンプーといえばコレを思いうかべる人もおおいのではないでしょうか?

女性用もありますので、ぜひ使ってみましょう。

ユーカリ油などが頭皮のうるおいを守りながら、各種植物エキスが健やかな頭皮に導きます。

東急ハンズやロフトなどでも市販されていますので、すぐに手にいれられるものいいところ!

[こんな人におすすめ]

スッキリ感がほしい、オイリーなのに乾燥する混合肌の人


 

⑤ プレミアムブラックシャンプー

プレミアムブラックシャンプー

出典元:Amazon

こちらも大人気の育毛シャンプー。

オールインワンタイプでリンスも必要ありません!

  • センブリエキス
  • オレンジ油
  • ローズマリーエキス

などが頭皮をすこやかに保ちます!ただしエタノールが配合されているのは要注意。

一応、わたしには問題なく使えましたが、合わない人もいるかもしれません。

口コミなどでもかなり人気ですので紹介させていただきます。

[こんな人におすすめ]

リンスいらずが好きな人、スッキリした洗い上がりをお求めの方、オイリー肌の人


 

⑥ コラージュフルフルスカルプシャンプー

コラージュフルフルスカルプシャンプー

出典元:Amazon

フケ専用という珍しいメンズシャンプー。

このコラージュフルフルシリーズは真菌の繁殖をおさえるミコナゾール硝酸塩という成分が特徴。

まさにフケ対策のためのシャンプーなのです。

価格も2,000円代と比較的やすいのでおすすめです。

ただし、フケがなおったあとはあまり出番なしかも…笑

[こんな人におすすめ]

とにかくフケを治したい、真菌型のフケかもと思う方


 

⑦ モンゴ流シャンプーEX

モンゴ流シャンプーEX

出典元:Amazon

大人気のメンズシャンプー!男性向けなのですが隠れ女性ファンもたくさんいるようです。

非イオン界面活性剤が主剤ですのでかなり洗浄力は優しいタイプ、そして頭皮ケア成分が満載です。

口コミでもかなり人気でロフトやハンズでも一部取り扱いがあるようです。

美容院でも提携サロンアリ!

[こんな人におすすめ]

美容師もあつかうシャンプーがいいという人、マイルドな洗い上がりをお求めの方


 

必須!フケ対策のポイント

アミノ酸シャンプーを正しくつかうことがフケの予防にはとても大切です!フケがなおったあとも、もう二度とフケに悩まされないようにしっかりと対策をしていきましょう。

正しいシャンプー方法を解説

シャンプーには正しいやり方というものがあります。

これができていないとアミノ酸シャンプーを使っても意味がありません!動画で解説されているものがありますので紹介しておきます!

正しいシャンプーをするとフケの予防だけでなく、薄毛の改善や美髪効果もあります。

ぜひ実践していきましょう。

またフケがでているからといって何回もシャンプーするのは逆効果です!一日一回しっかりと洗うようにしましょう。

美容note.編集部

ちなみに食事もさきほどはあまり関係ないといいましたが、ビタミンAが不足すると肌がもろくなってフケのリスクが高まります!ビタミンAをとれば治るわけではないのですが、食事にももちろん気をつかうべきです。

まとめ

みなさんいかがでしたか?アミノ酸シャンプーやフケにたいする理解は深まりましたか?

これでフケともさよならできそうですね!

アミノ酸シャンプーは正しくつかえばフケの予防や対策にもかなり有効です。

ですが、まちがった使い方をすると逆効果になってしまうことも知っていただきました!これで「アミノ酸シャンプーがいいって聞いたから使ったのになぜ?」という人を減らすことができそうですね。

フケは大変悩ましい問題ですが、ポイントおさえれば治すのはむずかしいことではありません。

もう一度、おさらいしておきましょう。

  • 大きくて湿ったフケ → すぐに皮膚科に行こう
  • 細かくて乾燥したフケ → アミノ酸シャンプーを正しく使ってケアを始めよう

OKですか?さぁ!あなたもフケとさよならして快適な毎日をおくりましょう。

みなさんの素敵なビューティーライフを応援しています。

 

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