「抜け毛を予防するためにアミノ酸シャンプーを使っている」
そんな方はぜひこの記事を読んでおいて下さい。
こんにちは。美容note.編集部、美容師のhachiです。
髪や肌に優しいことがうれしいアミノ酸シャンプー。
使っている方もたくさんいらっしゃいますよね！薄毛や抜け毛の予防にも効果的ということでかなり人気があります。
しかし、あなたはアミノ酸シャンプーの「デメリット」もちゃんと知っていますか？そこもきちんと知っておかないとダメですよね。
使い方をまちがえるとかえって抜け毛が増えたり、薄毛を進行させてしまうキケンさえあるんです！怖いですね〜
ではでは、そんなアミノ酸シャンプーと抜け毛の関係について紹介させていただます。
アミノ酸シャンプーとは？
簡単にせつめいすると洗浄成分にアミノ酸を使ったシャンプーのこと。
[surfing_su_quote_ex cite=”アミノ酸シャンプーおすすめランキング！市販でも買える人気の20選より” url=”https://beauty-note.jp/amino-shampoo-ranking”]アミノ酸シャンプーのアミノ酸とはかんたんにいうと”私たちの体をつくっている成分”です。人の体はたんぱく質からできているのはご存知のかたも多いかと思います。このたんぱく質をさらに細かくするとアミノ酸になります。[/surfing_su_quote_ex]
肌や髪への負担もすくないとされていることから、多くのケアシャンプーはアミノ酸シャンプーでもあります。
よく比較される高級アルコール系のシャンプーと比べてもカラーの色持ちをよくしたり、頭皮ケアに効果的だったりと優秀なんです。
成分表示にはココイル〜やラウロイル〜と表記されていますので、もし良かったら一度自分の使っているシャンプーも確認してみましょう。
アミノ酸シャンプーは抜け毛にも効果的？
さきほども紹介したように刺激の少ないアミノ酸シャンプーは抜け毛にも効果的とされています。
強すぎない適度な洗浄力なので髪や頭皮をいためることが少ないのです。
また、皮脂を落としすぎたりもしないので頭皮が乾燥しにくく、潤いを保つこともできます。
頭皮のかんそうは炎症の原因などの肌トラブルにつながり、悪化すると抜け毛などがおこります。
このことから乾燥をふせぐことのできるアミノ酸シャンプーは抜け毛予防に効果があると言われているのです。
しかし、アミノ酸シャンプーにはデメリットもあります。
原因は？アミノ酸シャンプーで抜け毛が増えた！
ネットのクチコミなどを見ていると「アミノ酸シャンプーを使ったのに抜け毛が増えた気がする」というものがちらほらとあります。
あれ？ここまで説明してきた内容と矛盾していますよね。
実はこれにはアミノ酸シャンプーのもつデメリットが関係しています！そしてあまりにも知らない人が多い！
正しい知識がないといくらいいシャンプーを使っても意味がないのです。
アミノ酸シャンプーのデメリット1.【洗浄力が優しい】
「えっ？さっき肌に優しいからいいと言ってなかった？」と思いますよね。
たしかに髪や肌に優しいのはいいことなんです。
ですが、逆に考えると「優しい＝洗う力が弱い」ともいえます！つまり、頭皮の汚れがきちんと落とせない可能性があるんです。
洗浄力の弱いアミノ酸シャンプーはそのぶん、正しいシャンプーをしてちゃんとヨゴレを落とす必要があります。
雑なシャンプーをしていると頭皮には汚れがのこったままになり、、、これ以上は説明しなくても分かりますよね。
アミノ酸シャンプーのデメリット2.【アレルギーのリスクも】
人間の体と同じ成分をつかっているアミノ酸シャンプーは肌なじみがよくて優しい。
これは確かにそうなんですが、、、
肌なじみが良いだけに肌に吸着し、アレルギーを起こすことがあります。
[surfing_su_note_ex note_color=”#eaf9fe”]
アミノ酸シャンプーをつかっているみなさんちょっと思い出してみてください。
洗ってる時や洗ったあと、手や髪はすこしヌルヌルしませんか？これを潤いだと思っている人もいますが、実は洗い残しです。
そう！みなさんがアミノ酸シャンプーを使って、髪がしっとりするとか思っているのは流し残したアミノ酸なんです。[/surfing_su_note_ex]
もともと洗浄力が弱いので残っちゃうんですよね。
そして、肌に吸着したアミノ酸がアレルギーに繋がることも！皮膚移植をした人が”拒絶反応が出る”というのと同じ理屈です。
ですのでデメリット1でも説明しましたが、正しいシャンプーをしてしっかりと洗うことが大切なんです。
[surfing_voice icon=”https://beauty-note.jp/wp-content/uploads/2016/07/500-500-e1469636135740.gif” name=”美容note.編集部” type=”r” bg_color=”eaf9fe” font_color=”000″ border_color=”eee”]
そして、いちばん勘違いしてはいけないのが、“アミノ酸シャンプーは髪が増えたり、生えたりするものではない”ということ[/surfing_voice]
アミノ酸シャンプーで抜け毛をふせぐ為には
抜け毛予防にはアミノ酸シャンプーを使うことが確かに有効です。
ですが、なぜ？という部分を理解していないと意味がありません。
分かりやすく「ダイエット」を例に説明してみます。
[surfing_voice icon=”https://beauty-note.jp/wp-content/uploads/2016/07/500-500-e1469636135740.gif” name=”美容note.編集部” type=”r” bg_color=”eaf9fe” font_color=”000″ border_color=”eee”]
ダイエットってじつは簡単です！摂取カロリーより消費カロリーが上回ればどう考えても痩せますよね？
ほとんどのダイエット法がこの理論で成り立っています。
- 酵素ダイエットであれば酵素を取り入れて代謝をあげる（消費カロリーを増やす）ダイエット法
- 置き換えダイエットであれば一食をスムージーなどに置き換えることで（摂取カロリーを減らす）ダイエット方法
なわけです。
この大切な部分を理解せずに「リンゴを食べたら痩せるんだよ」とか言ってる人は絶対痩せません。[/surfing_voice]
話をアミノ酸シャンプーにもどします。
肌や髪への負担が少ないアミノ酸シャンプーにもデメリットがありました。
ですが、使い方しだいでデメリットではなくなることも事実です。
ようはどう使うのか？正しいものを正しく使ってはじめて効果が出ます。
アミノ酸シャンプーで抜け毛を予防したいならまずは正しいシャンプー方法などから知らないといけないですね！
抜け毛や薄毛に効果的なアミノ酸シャンプーの使い方と選び方
選び方のポイント
かんたんではありますが、育毛成分が配合されているアミノ酸シャンプーをえらびましょう。
まず、アミノ酸じたいに抜け毛をふせぐような効果はありません。
アミノ酸シャンプーじたい以下にいかに頭皮に対してのマイナスを抑えるか？といういわば「守り」のためのものです。
ですがやはり髪に栄養などを与える「攻め」の要素もほしいですよね！それが育毛成分。
- キャピキシル
- 植物抽出エキス
- 海藻成分
など頭皮の血行を改善したり、皮膚の炎症を和らげる成分がたくさんあります。
育毛成分も配合されているアミノ酸シャンプーをつかうと攻めと守りのバランスが良くなり、抜け毛、薄毛予防にかなり効果的です。
正しい使い方のコツ
アミノ酸シャンプーは洗浄力は高くないのでとにかくしっかり流すことが大切です。
シャンプーを流すさいに3分くらいは時間をかけてしっかり流しましょう！とりあえずコレをおさえておけばトラブルのリスクはかなり減ります。
[アミノ酸シャンプーをつかった正しい髪の洗い方]
１．まずお風呂のまえにしっかりとブラッシング
2. シャンプー前にお湯でしっかりと髪や頭皮の汚れを流す(約3分※80％ちかくの汚れが落とせます)
3. シャンプーはつよく擦らずにやさしくマッサージするように洗う
4. すすぎも3分ほどかけて入念に(流し残すとかゆみなどの原因に)
5. トリートメント～…
です！とにかくちゃんと流すことが大切ですので入念に流していきましょう。
以下で正しいシャンプー方法の動画も見れますのでぜひ参考に！
[surfing_su_youtube_ex url=”https://www.youtube.com/watch?v=PmI-ffONlM0″]
抜け毛対策にも効果的なアミノ酸シャンプーランキング
① チャップアップシャンプー
[surfing_su_button_ex url=”http://www.medipartner.jp/click.php?APID=15606&affID=0003615″ target=”blank” style=”3d” background=”#0044CC” size=”12″ center=”yes”]公式サイトはこちら[/surfing_su_button_ex]
[surfing_su_button_ex url=”https://beauty-note.jp/chapup-review-woman” target=”blank” style=”3d” background=”#ed7b0b” size=”12″ center=”yes”]詳細ページはこちら[/surfing_su_button_ex]
美容師が使ってほしいシャンプー第1位にも選ばれた濃密スカルプシャンプー。
- 高級アミノ酸配合
- ノンシリコン
- パラベンフリー
など髪に優しい成分のみを使用、いらないものは徹底的に使わないこだわりのシャンプーです。
実際に使ってみるとハチミツのような濃厚なテクスチャーと泡立ちがすごく印象的！育毛シャンプーでは珍しく香りもかなり素敵です。
男性、女性をとわず使っていただける大人気シャンプー。
口コミ：濃密スカルプシャンプーの名前のとおり、頭皮ケアをメインに開発されています。美容師や毛髪診断士といった髪のプロも開発に参加。
かなりクオリティーの高いシャンプーです。成分が気になりますか？
- アミノ酸シャンプー
- ノンシリコン
- オーガニック成分多数
と抜け毛にお悩みの方が安心できるスペックですね。
② harukurokamiスカルプ
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育毛成分として有名な「キャピキシル」を配合した唯一のシャンプー。
実はママさんたちの意見も反映されて作られており、お子さんもふくめ家族でつかえるケアシャンプーです。
オールインワンタイプですのでトリートメント不要！コスパもなかなかですよ。
口コミ：凄く満足！
ドライヤーで乾かさなくても 髪がうねらないし 『髪がサラサラだけど美容院いった？』と聞かれるぐらい 人から言われる。
母も使った翌日に 生え際が立ち上がったと申してます。
リピートします。引用元：Amazon
③ POLA グラマラスケアシャンプー
出典元：@cosme様
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[surfing_su_button_ex url=”https://beauty-note.jp/pola-shampoo-review” target=”blank” style=”3d” background=”#ed7b0b” size=”12″ center=”yes”]詳細ページはこちら[/surfing_su_button_ex]
スキンケアのように髪と頭皮を優しく洗うPOLAの新発想シャンプー。
頭皮のうるおいを守る３種のコラーゲンやポーラ独自成分の黒米エキスなど、最先端の美容成分を贅沢に配合しています。
他の注目成分としてはオタネニンジンエキス！保湿効果や頭皮のアンチエイジング効果など抜け毛予防には見逃せない成分がつまっています。
ベストコスメ大賞も受賞した数少ない実力派シャンプーのひとつ。
口コミ：抜け毛が増え白髪も目立ち悩んでた時、ネットでみて、早速使ってみました。
シャンプーは細かい泡で優しいです。流したあと、きしみますがコンディショナーを使うとしっとりします。
タオルで拭くとき抜け毛が多かったのですが全く髪の毛が落ちてなかったのでビックリでした。よく乾かすとふんわり仕上がります。
3.4日使用した頃、友達にシャンプー変えた？と聞かれました。
こんなに早く効果がでるとは驚きです。引用元：@cosme
④ ボストンシャンプー アロマ
出典元：Amazon様
こちらも育毛剤「ボストン」で有名なグロースプロジェクトのアロマシャンプー。
髪や頭皮にとってマイナスなものをすべて排除！アミノ酸系の界面活性剤でやさしく洗い上げます。
頭皮環境の改善をしていくのにもぴったりの商品。
ユーカリのさっぱりした香りもリラックス効果を与えてくれるのでストレスを軽減して抜け毛予防に効果的です。
口コミ：これは高いだけある。洗い上がりがさっぱりで潤い充分。私には相性がとても良い。
増えているのか分からないが、以前より確実に減ってはいない。状態はキープ以上。
ツヤやハリもいいし、ナンバーワンシャンプー。引用元：amazon
⑤ アスタリスト スカルプフォーカス
出典元：@cosme様
富士フイルムのアスタリストといえば化粧品が有名！ですが、シャンプーもすごいんです。
化粧品で培ってきた知識をそのままシャンプーに応用！まさに美容液クレンジングといえるシャンプーに仕上がっています。
注目はアスタキサンチンが配合されていること。
ビタミンCの6,000倍もの抗酸化作用（老化防止効果）がアスタキサンチンの特徴です。
頭皮もアンチエイジングしていきましょう！髪のハリ、コシの向上にも効果があります。
口コミ：しっとりした感触のシャンプーで、なめらかな泡立ちです。香りも上品な感じ。コンディショナーも頭皮用ですので髪の乾燥が気になるかたはヘアケア用のトリートメントも併用するといいかも知れません。
アミノ酸シャンプーがおすすめな人・おすすめでない人
どんな人にアミノ酸シャンプーはおすすめなのか、ぎゃくにおすすめでない人についても解説していきます。
[おすすめな人]
- 頭皮が乾燥しやすい
- ベタつき
- かゆみ
- 産後の脱毛
など頭皮や髪のトラブルをかかえている方全般。
またこれから抜け毛や薄毛の予防にしっかりと取り組んでいきたいひと、とにかくいいシャンプーを使いたいひと。
などです！もちろんきちんと使える人であることが前提。
[おすすめできない人]
- ガサツな人
- 面倒くさがりな人
- シャンプーでこだわる部分はコスパという人
上記のような人にはアミノ酸シャンプーはおすすめしません。
特性上、きちんと使わないとかゆみなどのトラブルがでてしまうからです。
またアミノ酸シャンプーは値段も少しお高めですので、安さにこだわりたい人にも向かないシャンプーです。
効果のある抜け毛予防の為に【アミノ酸シャンプー以外の方法は？】
アミノ酸シャンプーだけでは抜け毛予防は不充分かもしれません。
というと「えっ、そうなの？」とガッカリさせてしまうかも知れませんが、より効果的な抜け毛予防や育毛をするために必要なことを3つ紹介させていただきます。
⑴育毛剤で栄養を
髪に栄養を届ける育毛剤を併用するとさらに効果的です。
アミノ酸シャンプーで頭皮環境を整え、育毛剤で栄養を！というイメージですね。
髪が野菜とすると育毛剤は肥料なイメージ。
お風呂あがりにしようすると特に効果的です。
⑵食生活を改善する
栄養失調などでも抜け毛はおこります！ですのでバランスのとれた食生活がかなり大切。
【たんぱく質・亜鉛・ビタミン】などをバランスよく摂りましょう。
髪にいい食べ物やレシピなどでは
- 麻婆豆腐
- レバニラ炒め
- 豆乳バナナ
などです。
[surfing_voice icon=”https://beauty-note.jp/wp-content/uploads/2016/07/500-500-e1469636135740.gif” name=”美容note.編集部” type=”r” bg_color=”eaf9fe” font_color=”000″ border_color=”eee”]
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も参考にレシピも考えてみましょう。[/surfing_voice]
⑶抜け毛がひどい時は病院、クリニックへ
かなりひどい抜け毛のばあい、アミノ酸シャンプーをつかっても抜け毛が減らないこともあります。
残念ですが、アミノ酸シャンプーも魔法のシャンプーではありません。
そういう場合はシャンプーなどではどうにもできないくらい症状が悪化しているケース(例えるなら”風邪ではなくインフルエンザ”)なので早急に病院や薄毛専門のクリニックへいきましょう。
まとめ
みなさんいかがでしたか？髪や頭皮にやさしいアミノ酸シャンプーも使い方をまちがえると大変です。
正しい使い方をマスターして抜け毛予防にいかしていきましょう。
大切なのは「なぜ抜け毛に効果的なのかを理解する」こと。
すこし難しく思えてしまうかも知れませんが、すごく大切な部分ですのでこの記事で解説させていただきました。
ぜひ、今日からのヘアケアなどに活かしてくださいね。
それでは、みなさんの素敵なヘアケアライフを応援しています。
