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乾燥肌におすすめの化粧水11選~保湿力バツグンの人気ランキング~

 2017/02/08 スキンケア
 
ドライフラワー

「ちゃんと化粧水とかでケアしてるのに肌が乾燥してしまう」そんなお悩みはありませんか?

実はそのお悩み、まちがったケアや化粧水えらびが原因かもしれません。

乾燥したから化粧水で水分を補給するというようにおもってしまいがち!ですが、正しい知識をもってケアをしないと意味がないばかりか、よけいに肌を乾燥させてしまうことにも繋がります。

この記事ではヘアメイクもこなす美容師としての知識やスキンケア専門書籍からの情報をもとに「乾燥肌のひとにおすすめな化粧水」を紹介していきます。

さらに以外としらない人が多い

  • 肌の最強保湿成分は〇〇
  • やってしまいがちなNGスキンケア
  • ただしい乾燥肌のケア方法

などもあわせて解説していきますのでぜひ毎日のスキンケアにお役立てくださいね。

 

1.乾燥肌の化粧水の選び方

乾燥肌になると肌の弾力が低下し、なめらかさをうしなってしまいます。

肌の凹凸もひどくなりますので、キレイな肌にみえません!肌がためておける水分量は加齢とともに少なくなってしまいますので、しっかりとしたケアが必要不可欠なんです。

ただし、化粧水をバシャバシャつけたからといって、肌が潤うわけではないんです!

意味のないケアをしないためにも化粧水をご紹介するまえに、まずは乾燥肌とそのケア方法について少し知っておきましょう。

 

1-1.乾燥肌とは?

乾燥肌とは水分量が低下した肌のこと、もっと詳しくいうと”保湿成分“が不足した肌のことです。

乾燥肌

水分をかかえこんで潤いを保つ保湿成分がわたしたちの肌を守ってくれているんです。

健康な肌のばあい、保湿成分をみずからつくり出せるのですが加齢やまちがったスキンケアでの肌への負担が原因でその機能が低下してしまうと保湿ができなくなり乾燥してしまうのです。その他にも…

  • 食生活の乱れ
  • 季節的な空気の乾燥

なども肌の乾燥の原因。

保湿成分がきちんと肌を守っているなら、たとえ湿度が0%になっても肌の水分は蒸発しません。

そんな肌をめざしていくのが乾燥肌さんがするべきスキンケア!つまり保湿が最重要課題ということ!!

皮膚科医や化粧品開発者が監修したスキンケアの専門書籍でも以下のように保湿の重要性について書かれています。

肌の潤いが失われると、バリア機能が低下し、肌あれや老化の原因になる。つまりは”保湿“こそがスキンケアの最重要ポイント

正しいスキンケア事典より引用

乾燥肌でおこりやすい肌トラブル

スキンケアに詳しい皮膚科医「吉木伸子」先生の著書”いちばんただしいスキンケアの教科書”を見ていると、乾燥肌でおこりやすい肌のトラブルでは以下のようなものがかかれています。

  • くすみ
  • 小ジワ
  • 乾燥による肌のざらつき
  • 化粧品がしみる

肌の水分量が20%以下になったことを乾燥肌と呼ぶそうです。

乾燥して肌のバリア機能がよわくなってくると上記のようなトラブルがおこってしまいますので、とにかく保湿に気をつかいながらスキンケアをしていくことが大切。

では保湿性の高い化粧水の選びかたについても見ていきましょう。

 

1-2.乾燥肌の化粧水選びのポイントは「保湿成分」にある

花

乾燥肌用の化粧水選ぶさいに重要なことがつあります。

じっさい私がお客様に説明するものは以下のようなポイントです。

  1. ヒアルロン酸やセラミドを配合した高保湿のもの
  2. 安い市販品などはなるべくさける
  3. アルコール系など肌を乾燥させる成分入りのものはさける

ここまで解説させて頂いたように乾燥肌のケアのポイントは保湿にあります。

ですので、とにかく肌が乾かないように心がけてケアしなければいけません!化粧水も保湿にこだわったものを選ぶのがおすすめ。

わかりやすくひとつひとつ解説していきますので、安心して読み進めてください。

 

⑴セラミド配合の化粧水がおすすめ

わたしたちの肌のうるおいを守ってくれているのは「セラミド」という成分です!名前くらいは聞いたことがあるという人もいるのではないですか?

このセラミドは水分をはさみこんで逃がさないようにする働きをもっています。

このため、セラミドに守られた水分はたとえ空気中の湿度が0%になっても蒸発したりしないんです!すごいですよね。

ですが、このセラミドも加齢や生活習慣などによりしだいに減っていってしまいます。

セラミドがなくなると肌の水分は約80%も減少するとも言われているんです。

乾燥肌のスキンケアではこのセラミドが配合された化粧水をつかうことがポイント!

その他の成分でいうと…

  • ヒアルロン酸
  • トレハロース
  • PG(プロピレングリコール)

なども保湿成分としてよくつかわれています。

化粧水を買うまえに成分量もチェックしてみましょう。

 

⑵安い市販品はできるだけさける

女性モデル ダメ

化粧品においても価格=品質であることは間違いありません!ですので安いものは効果も低いものが多いということは覚えておきましょう。

さきほどのセラミドですが、原材料としてはかなり高級な成分です!なのでセラミドを配合した化粧水は一般的にすこしお高め。

中には安いものも販売されていますが、セラミドがほんの少ししか入っていない化粧水では保湿はできません。

またセラミドにも種類があり、

セラミド1、セラミド2などのように後ろに数字がついているものが「ヒト型セラミド」といって保湿力のたかいものです。

本物のセラミド“などとも呼ばれているんですよ!

高ければいい化粧水というわけでもありませんが、品質のよいものを使うに越したことはありません。

 

⑶肌を乾燥させる成分をさける

肌を乾燥させてしまう成分も化粧水にはふくまれていることがあります。

  • エタノール・アルコール類
  • ビタミンC誘導体

これらの成分は毛穴を引き締めたり、皮脂をおさえるために配合されているのですが、乾燥肌のかたが使うと余計に乾燥をまねく原因に。

配合されているのが少量なのであれば問題ないことも多いのですが、念のためパッチテストなどをしてから使うことをおすすめします。

[乾燥肌さんのパッチテストのやりかた]

肘のうちがわ(注射などをさされる部分)に化粧水をたっぷりふくませたコットンをしばらく貼り付けてみてください。

赤みやかゆみがでないようであれば問題ありません。

いかがですか?

では敏感肌のひとの化粧水の選び方をまとめておきます。

 

1-3.敏感肌用の化粧水の選び方をまとめると…

  • 乾燥肌に大切なことはとにかく”保湿”
  • 最強の保湿成分は”セラミド”
  • セラミドなどの保湿成分が豊富で品質の高い化粧水を選ぼう

上記のようになります。

乾燥肌のスキンケアって以外とシンプルなんですよ!

ではここからは乾燥肌におすすめな化粧水をご紹介していきますね!

 

 

2.乾燥肌におすすめの高保湿な化粧水ランキング

高保湿の化粧水といってもたくさんのブランドがあり、迷ってしまいますよね!

「どれも良さそうだから…」なんて声もよくきかれます。

今回はできるだけたくさんの選択肢の中からえらんでいただけるように保湿力の高い化粧水を10種類あつめてみました!

どれも口コミでも人気・リピート率も90%以上など実績のあるものばかりですのでぜひ参考にしてみてください。

 

ライスフォース ディープモイスチュアローション

ライスフォース公式サイトを見てみる

 

乾燥した砂漠肌にうるおいを与える化粧水No.1の呼び声も高いライスフォース。

「皮膚水分保持機能を改善する」効果、

つまり「肌が自らうるおいを保つ力を改善する」効果があると日本ではじめて厚生労働省にも認められたライスパワーNo.11というエキスを配合。

使用者の約98%のも人がうるおいを実感できるのも国に正式に認められている薬用化粧水だからです。

芸能人やモデルさんも使用するこの化粧水は手に出してみるとトロッとしていて、

べた付くかな?と思いきや付け心地は肌なじみがすごくいいという印象!

お試しもできるので、トライアルセットで肌にあっているのか試してみることができるのも嬉しいですね。

 

☆使用者の口コミ

口コミ:化粧水でこんなに感激するとは思いませんでした。

某解析サイトでの評価がイマイチだったものの、なんとなく直感でトライアルキットを申し込んでみました。

今までに使ったことのある化粧水は、保湿というと付け心地がベタベタして、肌表面に塗っているだけのように感じていたので、選択肢がある場合は”しっとり”ではなく”さっぱり”タイプを選んでいました。

年齢を重ね乾燥が気になるようになってきたので、保湿できるものを探していてこちらを知りました。こちらを使ってみて初めて”内部まで浸透する”という言葉の意味を実感しました。

引用元:@cosme

 

★最安値・お試し価格で購入する方法

公式サイトより10日間のお試しセットに申し込むことが可能です。

セット2種類あり、

  • 基本3点セット900円(税抜)
  • 美白美容液や日やけ止めも付いたスペシャル5点セット1,400円(税抜)

です。

本品は芸能界でも使用者が多い高級品ですので、

まずはお手頃価格のトライアルキットから試すのがおすすめです。


 

アヤナス ローション コンセントレート

アヤナス コンセントレート

アヤナス公式サイトを見てみる

 

超有名なスキンケアブランド「POLA」のエイジングケア技術と「DECENCIA」の保湿特許技術のコラボからうまれた新ブランド「アヤナス」の高保湿化粧水。

通常のセラミドの1/20サイズの「セラミドナノスフィア」が肌の奥深くまで届き、水分をはさみこんで保湿します。

「美的」や「MAQIA」などの雑誌でも取り上げられ、かなり注目されていますので知っている人もたくさんいるのではないでしょうか。

肌の血行促進や美しい角質層の形成にも効果を発揮し、肌のバリア機能もたかめてくれます。

セラミド2やグリセリンといった保湿成分たっぷりで敏感肌さんも安心できる化粧水。

 

☆使用者の口コミ

口コミ:乾燥肌で、顔がパリパリしてきたので何かないかなぁ…、と思っていた矢先に検索でヒットした商品です。

トロッとした透明のテクスチャー。だけど、さらっとしているので程よく溢れず顔につけることができます。

ブースターを化粧水前につけているからかもしれませんが、乾燥している感じはありません。

トライアルから現物を購入しました♪この冬はアヤナスで行きます!

出典元:@cosme

★最安値・お試し価格で購入する方法

アヤナスは公式ページでお試しセットを購入することができます。

化粧水だけでなく、肌の糖化を防ぐ美容液、ハリをアップさせるクリームまでついた3点セット10日分を1,480円でお試しできます。

送料も無料、乾燥肌ケアとエイジングケアまでおこなえてしまう品質の高いおすすめスキンケアアイテムです。


 

フルアクレフ

フルアクレフ

女優の辺見えみりさんがプロデュースする高濃度の美容エッセンス「フルアクレフ」

1g3,000万円とも言われた超高級成分「プロテオグリカン」を配合しています!プロテオグリカンはヒアルロン酸の1.3倍の保湿力があり、肌の細胞の増殖や再生を促すEGFとも似た働きがある新しい美容成分ですので、美容だけでなく医療の分野でも非常に注目されています。

もちろんそれだけではなく、砂漠植物が水分を溜めておけるカギをにぎる成分「トレハロース」、保湿成分である「グリセリン」、肌あれを予防する「スクワランオイル」などの美容成分を高濃度で配合したハイクオリティーな美容液。

「しっかり効果を実感できる」をコンセプトにしており、顧客満足度も90%越えですので使うのが楽しみになるアイテムですね。

 

☆使用者の口コミ

口コミ:Facebookの広告?か何かで見て、胡散臭いなぁ、と思いつつ、高いなぁとも思いましたが、とりあえず無料で試せるという事だったので、購入しました。
届いて直ぐに顔を洗ってつけてみました。
すると、びっくりする程肌に吸収されていき、付けた側から肌に透明感が産まれたような・・・しっとり潤い、荒いキメが埋まる様です。
最近仕事を辞めてからすっぴんでいることが多くて、手入れもしてなかったから、砂漠に水を与えているような感覚なのかもしれませんが、使い初めて数日間ですが、私にとっては凄くいいです。

引用元:@cosme

★最安値・お試し価格で購入する方法

高品質なフルアクレフをお得に試すなら公式ページを見てみましょう。

定期購入すると毎回23%OFF、初回は実質無料で試すことが可能!しかも回数しばりもなく、いつでも解約することができます。

多くのコスメは定期購入にすると最低4回購入などの制限がありますので、その点フルアクレフはかなり良心的ですね!


 

ビーグレン QuSomeローション

ビーグレン

 

「ビーグレン」はまさにこの記事で説明したセラミド不足をおぎなうための化粧水です。

3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸というセラミドをふやすように肌に働きかける成分も配合し、高い保湿力を実現!

商品名にもつかわれているQusome(キューソーム)とは、ビーグレン独自の浸透技術で、高い浸透力と持続性をかねそなえた化粧水にしあがっています。

このQusomeだけにかぎらずビーグレンの開発には薬学の博士号をもつスタッフなども参加しており、信頼性もたかいアイテム。

乾燥のひどい方にはぜひこの潤いを体験してみてほしいですね!

 

☆使用者の口コミ

口コミ:今まで使用してきた化粧水で一番良いです!
超敏感肌ですが肌荒れしませんでした。

評価ポイントは下記の通り
・肌にパーンとハリが出る
・香りがほぼなく使いやすい
・刺激がない
・5分もすればヒタヒタ感が消えるが潤いは残っている

過去にビーグレン10-YBローション、エトヴォス、アヤナス、キュレル等様々な敏感肌用化粧水試してきましたが、これが一番肌にあいます。

引用元:@cosme

★最安値・お試し価格で購入する方法

ビーグレンも1週間分のトライアルセットでお試しをすることが可能です。

洗顔料・化粧水・美容液・クリームの4セットと豪華な内容がなんと1,800円というお得さ。

しかも、お試しであるにも関わらず1年間の返金保証までついています!商品への自信の表れですね。


 

ラピエル Lapiel

ラピエル

化粧水というよりは美容液ですが、この「ラピエル」もかなりの人気コスメ!カリスマブロガーである「ゆんころ」さんがプロデュースしている高保湿美容液です。

美肌のためには保湿という部分に重点をおき、うるおいを守る保湿の王様「セラミド」を5種類も配合!

そのほかにも話題沸騰の美容成分「プロテオグリカン」やヒアルロン酸の約2倍の保湿力をもつ「リピジュア」なども使ったたいへん贅沢なアイテムです。

シミやハリの低下にも効果を発揮するのでこれ1本でスキンケアが完了してしまいます。

「肌がモチモチになった」「朝起きたときにいつもと違う潤いを実感する」などたかく評価する口コミも多数!20代からのスキンケアにおすすめです。

 

☆使用者の口コミ

口コミ:あまりクリームという意識がなく使っています。
美容液に近いですね。
プラセンタなど保湿がしっかりした成分が含まれている為、日中にお肌が乾いて来ないのが、嬉しいです。
お肌がずーっとつやつやな状態が続いて、途中で保湿ミストなどが要らないくらいです。
メイクのりも、とても良くなってきました。

引用元:@cosme

★最安値・お試し価格で購入する方法

ラピエルも初回無料(送料はかかります)でお試しすることができます。

お試しサイズが送られてきて、その後通常サイズの定期購入となります。

もちろんお試しだけで解約することも可能ですので、乾燥肌用のアイテムを試してみたいという人にはぴったりです。


 

メディプラスゲル

メディプラスゲル

化粧水・美容液・クリームの役割をこれひとつでこなせてしまう「メディプラスゲル」。

オールインワンジェルって万能なのですが、実はそのぶん効果が分散してしまいがち!しかし、このメディプラスゲルは保湿に特化することで乾燥肌さんにぴったりなアイテムになっています。

3種のセラミドやヒアルロン酸がしっかりと水分をかかえこみ、潤いの逃げにくい肌へみちびきます。

600万本以上売れており、モンドセレクションも3年連続で受賞、ユーザーの満足度も90%以上と大変素晴らしい商品!肌の乾燥がひどくなる30代からのスキンケアにぜひ試してみてください。

 

☆使用者の口コミ

使用して2週間経ちました。感動
乾燥がかなり気になって軽い気持ちで。。
そうしたら夜にたっぷりつけて翌朝ぷるぷる!
しかも乾燥しない事を電話で伝えてお友達へどうぞと小さいのをプレゼントしてくれました。
看護婦で忙しい友人に渡しします

引用元:@cosme

★最安値・お試し価格で購入する方法

WEBからの購入特典としてメディプラスゲル本品と洗顔料やクレンジングなどがついたセットが2,996円でお試しできます。

もちろん送料無料!

30日間の返金保証もありますので、「まずはお試し」というひとにもおすすめです。


 

ドラッグストアでも市販されています! ぷるっとしずくヒアルロン酸化粧水

ぷるっとしずく化粧水

マツモトキヨシなどのドラッグストアでも購入可能なプチプラアイテム「ぷるっとしずく化粧水プラセンタ」

市販品ですが、グリセリンなど保湿成分が多く配合されており、保湿力は高め。

ちなみにグリセリンというのは化粧品によくつかわれている保湿成分で、低刺激やアレルギーリスクの低さがメリット!実はこの化粧水「科学者が美肌コスメを選んだら…」というスキンケア書籍にもおすすめとして掲載されているんです。

プチプラの中でも探したいというユーザーは一度はチェックしてみましょう。

 

☆使用者のクチコミ

口コミ:お気に入りです。

ゼリー(ジュレ?って言うのかも)のようなプルっとした化粧水で、使うのが毎回楽しみです。
そして、とにかく保湿力があります。時間が経っても、ベタつきのない良い具合のしっとりさが続いています。

引用元:Amazon

★最安値・お試し価格で購入する方法

市販品ですので、お試しセットなどはないのですが、全国のドラッグストアや量販店で手軽に購入可能です。

またAmazonなどの通販サイトにも掲載されていますので、手に入れやすさとしてはトップクラスの化粧水。

やすいわりにはなかなかできるヤツですよ。


 

無印良品 高保湿化粧水

無印良品 高保湿化粧水

みなさんもご存知の無印良品の化粧水もじつはかなり優秀プチプラコスメなんです。

この高保湿化粧水は日本最大のコスメ情報サイト「アットコスメ」でもベストコスメ大賞を受賞、口コミでも4.7と高評価をかくとくしているアイテムです。

1,000円前後と化粧水としては安めですが、ヒアルロン酸を上回る保湿力をもつ「リピジュア」などもしっかりと配合。

「値段のわりにはいい!」というユーザーも多数!価格も安いので気兼ねなく使えるところが評価されているようです。

 

☆使用者のクチコミ

口コミ:安いのと量がたくさん入っているので、気にせずバシャバシャ使っています。

高保湿タイプではありますが、ほぼ水のような状態なので
何度か重ね付けしてようやく少し潤うかなという感じです。

引用元:@cosme

★最安値・お試し価格で購入する方法

こちらもお試しはありませんが、全国の無印良品やファミリーマートで購入可能。

その中でも、無印良品の店舗での購入が一番安く買えるという口コミ情報がありました!

手軽に長く試せるプチプラコスメですね。


 

保湿+美白アイテム アスタリフトホワイトローション

アスタリフト ホワイトローション

出典元:@cosme

保湿にくわえて美白にも力をいれたいというあなたには「アスタリフトホワイトローション」がおすすめ!

保湿成分としてはそれぞれ働きのちがう「コラーゲン」を3種類も配合!さらに肌のハリへの効果はコエンザイムQ10のじつに1,000倍「アスタキサンチン」などの美容成分をぜいたくに使っています。

これらの成分をFUJIFILM独自の製法でナノ化しているため、肌へのなじみがよく口コミでも高評価なスキンケアアイテム。

 

☆使用者のクチコミ

口コミ:お試しトライアルキットを使用しました。前から気になっていたので…
使い始めたばかりですがこれ良いですね。
肌がもちもちします。乾燥肌の私ですが、かなりシットリします。ジェリー先行美容液が良いのかな?赤いジェリー、化粧水が良さそうです。現品購入したいです!!

引用元:@cosme

★最安値・お試し価格で購入する方法

公式サイトからの購入でお試しのトライアルキットを手に入れることができます。

ホワイトローション・美容液2種類・クリームの4セットを5日分で1,000円というお得なお試しキットです。

30代・40代からのスキンケアではぜひチェックしておきたいアイテム。


 

イミニ リペアセラム

イミニリペアセラム

出典元:Amazon

肌本来のパワーを引き出す「パントエア菌LPS」という珍しい成分を配合した自然派化粧水「イミニ リペアセラム」です。

パントエア菌LPS…あまり聞きなれない成分ですが、「自然免疫を研究されている企業」のページでも肌細胞を活性化させるというデータが開示されている注目成分なんです!

この自然免疫という分野は2011年にはノーベル生理学医学賞を受賞しており、これからさらに研究がすすめば、もっとすごいスキンケアアイテムが出てくるでしょう!すごく楽しみな成分です。

乳液のようなオールインワンタイプですので、これ1本で時短ケアが可能に。

スキンケアにあてる時間が限られている人にも使いやすいのが特徴です。

 

☆使用者のクチコミ

口コミ:知人の薦めで発売当初から使用しています。
使い心地はバツグンで、季節問わずオールシーズン使用中♪ ジェルやクリームタイプのオールインワンと比べると、ベト付かず肌への馴染みの良さが気に入っています。 年齢的に潤いの減少が気になっていた頃だったので、今ではすっかり乾燥気にすることはなくなりました。

引用元:@cosme

★最安値・お試し価格で購入する方法

イミニの価格は5,000円ですが、定期購入することで初回半額で2,500円、2回目以降もずっと20%オフです!また解約もいつでも可能なのでお求めやすいアイテム。

ほかのコスメにはない成分をつかっているので、なかなかあう化粧水が見つからないという方はぜひチェックしてみましょう。


 

リペアジェル

リペアジェル

出典元:@cosme

100%天然由来、100%美容成分というハイクオリティーなオールインワンタイプ「リペアジェル」

「アミノ酸生命体」「ビタミン生命体」という独自の成分を配合しており、なんと「医学誌にも掲載された」数少ない化粧品のひとつ。

アンチエイジング効果も高く、保湿もしっかりとできる一品。

また市場動向調査でも「年齢肌のケアに最も推奨できるブランド」として選ばれた実績も豊富なアイテムです。

@cosmeでも口コミも★5.6と圧倒的な高評価!

 

☆使用者のクチコミ

口コミ:初めての使用でしたが、使ってみて最初の感想は「さすが高級品!」の一言でした。
潤い力がすごく、使った翌日にはすぐにその効果を実感できるものでした。
とろんとした感じで、濃厚なジェルです。重みのある感じが苦手な方にとっては、ちょっと使いづらいかもしれませんが、私は好きなタイプの使い心地です。

引用元:@cosme

★最安値・お試し価格で購入する方法

公式ページからの購入でリペアジェル、リペアウォーターのセットを76%オフの1,900円(送料無料)でお試しすることが可能!

もちろん初回のみの価格ですが、医師もおすすめするスキンケアアイテムですのでぜひ試したいところ!

公式サイトをチェックしてみましょう。


あのー、、若いうちから高級なスキンケアを試していると「肌を甘やかす」って聞いたことがあるんですが本当ですか??

いいえ!そんなことはありませんよ。

正しいスキンケア事典という書籍のなかでも化粧品開発者が「若いうちからいいスキンケアを使っても問題ない、むしろ肌の基礎体力があがる」という旨の解説をされています。

 

3.乾燥肌さんの化粧水の使い方

育毛剤を使う女性

正しい化粧水が選べたら、それを正しくつかう方法もしっておきましょう。

敏感肌さんが化粧水をつけるときに気をつけないといけないポイントは3つ!

  1. 洗顔したらすぐに化粧水をつける
  2. すりこんだりするのではなく、優しく肌にのせる
  3. 適量を守ろう

以上のことに気をつけてみてください。

正しい化粧水のつけ方

1.手のひらに適量をとる

2.顔全体になじませていく

3.目元やフェイスラインは軽くおさえるように

ヒタヒタに化粧水をつける人もいますが、これはあまり意味のないことです。

通常であれば500円玉1個ぶんくらいの量でかまいませんよ!

しかし、これで安心してはいけないんです!!

 

3-1.乾燥肌のケアは化粧水のみでは不十分!

化粧水はスキンケアでも非常に重要なのですが、化粧水だけでは乾燥肌のケアは不十分なんです。

化粧水の大部分は水ですので、すぐに乾燥していってしまいます。

と、ここまで説明すると「保湿するために乳液もいるんでしょ~」という声もでるのですが、じつは乳液もそれほど保湿力があるわけではないんです。

油分では水分を守ることはできないですからね!そこで登場するのが「美容液

化粧水よりさらに保湿成分の濃度のたかい美容液をつかうとさらに効果のたかいスキンケアができますので覚えておきましょう。

 

4.自宅でもできる乾燥肌の改善方法

日本人 女性

化粧水や美容液だけが乾燥肌に効果的なわけではありません。

  1. スキンケア方法
  2. 食事
  3. 日焼け止めの変わりにパウダリーファンデーションを
  4. ひどい乾燥はワセリンのみでケア

いがいと知られていないこんな方法についても紹介したいと思います。

 

4-1.スキンケア方法に気をつけよう

あなたは間違ったスキンケアをしていませんか?

  • 乾燥肌なのでしっとりタイプの洗顔料をつかっている
  • コットンで化粧水をパッティングしている
  • 化粧水をしたら乳液で保湿と思っている

実はこれらは間違ったスキンケアなんです!

 

「いちばん正しいスキンケアの教科書」の著者である吉木医師のスキンケア理論「吉木メソッド」では…

  1. 敏感肌の人も洗顔では汚れをしっかりと落とすことを意識(しっとりタイプの洗顔料は油分が多くて邪魔)
  2. 化粧水はコットンではなく手でやさしくつける
  3. 乳液のかわりにセラミドなど保湿成分たっぷりの美容液をつかう

というのが敏感肌さんの正しいスキンケア方法とされています。

あなたはどうですか?

ぜひこの機会に正しいスキンケアをマスターしてくださいね。

 

4-2.乾燥肌にきく食べ物

食べ物により肌は作られるので美肌効果のある食べ物を積極的にとることもかなり大切なことです。

東洋医学には「食養生」という考え方があり、この中で肌の乾燥には

  • 海藻
  • 黒豆
  • 黒ゴマ

などの黒い食べ物が効くとされています。

その他にも…

  • 肌の乾燥にはビタミンA(チーズ、緑黄色野菜など)
  • 肌の抵抗力を高めるにはタンパク質(卵、大豆など)

も有効です。

さらにイミニの部分で紹介した「パントエア菌LPS」は

  • メカブ
  • ひじき
  • 蕎麦

などで摂ることが可能。

逆に”糖分“などのとりすぎはNG!糖分は分解されるときにタンパク質と結びつき、このことを「糖化」といいます。

糖化したタンパク質からつくられた肌や髪はもろく、ダメージをうけやすくなってしまいますので、注意しましょう。

 

[【永久保存版】髪にいい食べ物・栄養・レシピ37選まとめ]で肌にいい食べ物やレシピを紹介していますのでぜひ参考に。

 

4-3.日焼け止めのかわりにパウダリーファンデーションでUV対策

パウダリーファンデーション

乾燥肌でも日焼け対策はひつようです。

肌に負担をかけないように日焼け止めだけを塗っているという人もいますよね。

でも実はそういう人にこそ肌の負担が少ないパウダリーファンデーションがおすすめなんです!

洗顔後、化粧水はつけずに保湿クリームを軽くつけて、その上にパウダリーファンデーションをのせます。

これで肌への負担も少なく、UV対策もバッチリ!しかもパウダリーファンデーションならクレンジングも必要ないものが多いのでメイク落としも楽になります。

敏感肌の人もぜひ試してみてくださいね。

 

4-4.化粧水がしみる場合には”ワセリン”を!

化粧水がしみる場合、かなり肌が乾燥しているので美容液のみを肌につけるようにしましょう。

さらに美容液もしみるようなら”ワセリン”が効果的です。

ワセリンだけをぬるようにして少し様子をみましょう!1週間くらいたっても症状が改善されないときは病院へ行かれることをおすすめします。

 

 

5.まとめ

ハッピーライフ

いかがでしたか?

乾燥肌におすすめの化粧水や正しいスキンケアについて解説させていただきました!参考になりましたか?

もう一度、おさらいしておくと「敏感肌の化粧水の選び方」は…

  • 乾燥肌にはとにかく”保湿”
  • セラミド配合の保湿化粧水がおすすめ
  • 品質のたかいものを選ぼう

いじょうの3つのポイントをおさえておきましょう。保湿に重点をおき、よゆうがあるなら美白やしみ対策の効果もあるものを選ぶといいですね!

そして、「美容液でもセラミドなどを補い保湿」を心がけると質のたかいケアができます。

紹介した乾燥肌ケアコスメもどれも保湿力が高く、品質も間違いないアイテムだとおもいます。

自分にあった化粧水を選んで、ぜひ乾燥肌からもっちり赤ちゃん肌に生まれかわりましょう!

みなさんの素敵な美肌ライフを応援しています。

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