1. TOP
  2. 健康食品
  3. ローヤルゼリーおすすめランキング5選と正しい選び方|口コミで人気の秘密教えます!

ローヤルゼリーおすすめランキング5選と正しい選び方|口コミで人気の秘密教えます!

ローヤルゼリー おすすめ

ローヤルゼリー ボタン

 

「最近、疲れが取れなくて…」

「体調がスッキリしない…気持ちもイライラしがち」

「お肌などにも疲れが出てきた…」

そんな頑張る女性に支持されているのがローヤルゼリーです。

この記事では、「元気で充実した毎日を取り戻したい!」と思いのあなたのために…

  • ローヤルゼリーの正しい選び方
  • 効果を最大にする摂取のコツ
  • おすすめのローヤルゼリー

ついて詳しく解説していきます。

ローヤルゼリー イメージ画像

健康食品の中でもローヤルゼリーは様々な薬理作用が認められていて不老長寿の秘薬とも言われています。

多くの健康食品がブームになっては消え、を繰り返している中、数十年にわたって支持され続けているもの。

それがローヤルゼリー。

その人気のヒミツは実際に「飲んでよかった!」「こんなに変わるなんて!」と効果を実感する人が多いからに他なりません。

 

でも、ローヤルゼリーならなんでも言い訳ではないんです。

実は選び方を間違えると、全く効能のないローヤルゼリーを知らずに摂りつづける事になってしまいます。

決して安いものではないので、慎重に、そしてきちんと効果のあるものを選びましょう。

では、詳しくお話していきます。

ローヤルゼリーとは?なぜこんなに有名なの?

ローヤルゼリー ハチミツ プロポリス

☞ポイント

✔ローヤルゼリーはハチミツともプロポリスとも違う成分

✔薬ではないが、色々な病気に効いたという記録がある

✔ローヤルゼリーはハチの寿命を20倍にする

  • ハチミツが花の蜜を加工したハチの保存食
  • プロポリスはハチが巣作りに使う防腐剤

なのに対し、ローヤルゼリーは女王蜂を育てるための特別な栄養です。

言わば、ハチの母乳というべきもの。

栄養価がたかく、健康食品として非常に有名なローヤルゼリーですが、

まず、はじめに申し上げておきたいのは、ローヤルゼリーは薬ではないので、病気を治療するものではありません。

しかし、なぜこんな有名かというと、歴史上で多くの人を救ってきたという記録が残っているからです。

 

様々な薬理効果が記録として残されている

医者 記録簿

1950年代、ローマ法王ピオ12世を医師も絶望する状態から復活させ、一気の人気が高まりました。

以降も様々な病気をもった人にローヤルゼリーは重宝されており、

  • 医師に見放された60代の男性を回復させた
  • 胆のう炎で昏睡状態であった女性を蘇らせた
  • 医学の場でも次々と臨床報告があがっている

-薬学博士監修著書『効くローヤルゼリーにはワケがある!』より

と書籍にも書かれているような、現代医学でも解明されていない数々の奇跡を起こしています。

ローヤルゼリーと薬の違いを比較

医薬品 ローヤルゼリー
(サプリメント)
目的 病気の治療
症状の緩和
病気や症状が起こりにくい
体の基礎をつくる
効果を実感する
までの期間
即効性がある 少しずつ体にしみわたって
数か月~変化が起こる
副作用 あり なし
飲むタイミング 用法、用量が指定されている 基本的に好きなタイミングでOK
おすすめは食後
注意事項 医師の支持に従って
飲むこと
毎日継続して飲んでいくこと

←スマホでご覧の方はスクロールできます→

ローヤルゼリーを与えらて育ったハチだけが女王バチになることができます。

そして、女王バチは他のハチよりも大きさは1.5倍、寿命は20倍にもなるという事実からも、ローヤルゼリーが元気の源であることはよく分かりますよね。

もちろん、人間が健康で充実した生活を送るためにも、大きなパワーになってくれるため、健康食品として長くヒットしているのです。

 

生エキス、ドリンク、カプセルタイプどれがいいの?

ローヤルゼリー 生、ドリンク、サプリ

ローヤルゼリーには

  1. そのまま食べる生タイプ
  2. エキスを抽出したドリンクタイプ
  3. 成分を凝縮したカプセル(サプリ)

と3つの摂り方があります。

結論から言いますと、サプリメントが一番おすすめ。

その理由は以下をご覧ください。

<ローヤルゼリータイプ別の特徴>

ローヤルゼリーのタイプ別 メリットデメリット

生タイプは品質管理がかなり難しく、何もしなくても空気酸化してローヤルゼリーの効能が失われていくのが早い。

また、ハチミツのように甘くないですし、特有の匂いもあるので苦手な方も多いです。

ドリンクタイプは疲労に即効性はありますが、ドリンク事態に糖質が多く含まれているので、他の病気のリスクもある。

サプリメントは味気ない、その代り保存しやすく、成分を凝縮できる。

といったメリットデメリットがあり、毎日続ける必要があるものですので、サプリが一番優秀ということです。

 

ローヤルゼリーの効果・効能とは?

ローヤルゼリー サプリメント

人気の高いローヤルゼリーですが、本当にそんな素晴らしい効果があるのでしょうか??

山田養蜂場と広島大の研究チームが『ローヤルゼリーの成分とエストロゲン受容体との相互作用に関する理論的考察』という論文で、

骨粗しょう症、更年期障害、自律神経失調症などに有効だと考えられていたローヤルゼリー酸がエストロゲン受容体と相互作用があることを確認しており、女性ホルモンをサポートする働きがあるのは、どうやら間違いないとのこと。

愛用者を調査してみても、40~50代の女性が一番多く

ローヤルゼリー 飲む理由

  • 更年期かな?最近、体の不調に悩んでいる
  • 年齢と共にお肌や体の疲れが取れなくなってきた
  • 将来の健康のために、体にいいものを選びたい
  • イライラする、しんどい…もしかして自律神経が乱れてる?
  • 体力や免疫力が落ちた
  • 内蔵機能を高めたい
  • 血圧や血管年齢が気になる

上記のようなお悩みを改善するために、ローヤルゼリーを飲んでらっしゃるようです。

その他にも多くの病気に対して優位な作用があり、研究が続けられています。

もっとローヤルゼリーの可能性を知りたい方は以下の著書【効くローヤルゼリーにはワケがある!】をご覧ください。

効くローヤルゼリーにはワケがある! 書籍

こちらの書籍では、ローヤルゼリーのサポートで病床から奇跡的に回復された方々の体験談が綴られています。

ちなみにこちらの書籍に綴られている体験談も一例であり、万人に対する効果の保証となるものではありません。

 

ダイエット効果もあるって本当?

ローヤルゼリーにはアピシンという成分が含まれており、このアピシンが基礎代謝を高める作用をもつために、痩せやすい体質を作るのにも向いている。

…とされていますが、ダイエット目的のものではないですし、基礎代謝が高まっただけでは痩せないので、もし「ローヤルゼリーで瘦せるぞ!」と思っている方がいるのなら、普通に食事制限や運動をした方が効果的だと思います。

継続して摂取していくことにより、太りにくくはなっていくかも知れませんが、いずれにせよ即効性はございません。

 

不安を解消!ローヤルゼリーのQ&A

ローヤルゼリーの豆知識

ここからはメーカーさんにもご協力いただき、

  • よくあるローヤルゼリーについての質問
  • 知っておくと役立つ豆知識

などを5つ紹介していきます。

Q.1 効果的な正しい飲み方は?

A. 好きなタイミングで飲んでOKですが、コツコツと毎日続けることが重要です。

ローヤルゼリーには1日あたり500~3000mgという摂取目安が決められています。

では、3000mg目一杯とればOKなのかというと、実は違うのです。

40歳からのローヤルゼリーを販売されている【株式会社MFC】のページでは、1日の摂取量は目安量の中間、つまり1500~2000mgくらいで十分と記載されています。

ある程度の量は必要ではありますが、毎日飲み続けることが一番大切です。

 

Q.2 副作用・アレルギーの心配はないのでしょうか?

ローヤルゼリー 副作用

A. ローヤルゼリーは薬ではないので、副作用という概念はございません。

ただし、ごく稀にアレルギーの方がいらっしゃいます。

すごく心配される方もいらっしゃるのですが、卵や小麦粉にもアレルギーがあるように食品にはアレルギーが付き物です。

ローヤルゼリーの主成分は

  1. アミノ酸
  2. ビタミン
  3. ミネラル

ですので体に悪いものではないのですが、どうしても心配だという方は一度、医師に相談してからローヤルゼリーをご購入ください。

美容note.編集部

当社にはローヤルゼリーサプリでアレルギーが出たという声は今のところ届いておりません。

ですが、アトピーや喘息、他のアレルギーをお持ちの方はアレルギー反応が出やすくなるので、かかりつけの医師に相談してみてください。

 

Q.3 妊娠中や授乳中は摂らない方がいい?

ローヤルゼリー 妊娠中の服用

A. デリケートな時期ですので、おすすめはしていません

妊娠中や授乳中は、母子ともにデリケートな時期です。

お母様が食べらたものからお子さんへの栄養や母乳は作られますので、口に入れるものには注意が必要。

万が一のことを考えてメーカー様も妊娠中や授乳中のローヤルゼリー服用はおすすめされていません。

美容note.編集部

実際のところ、みなさん妊娠中に飲み続けても元気なお子さんを産まれています。

妊娠中、授乳中はかかりつけの医師に相談してから飲むようにした方が安心です。

 

Q.4 どのくらいで効果を実感できる?

A. お客様の口コミでは、約3ヵ月後くらいから効果を実感される方が多いようです。

疲労感や体のだるさなどについてはすぐに効果を実感されている方もいらっしゃいます。

更年期や加齢によるホルモンバランスの崩れや体調不良はすぐには改善していかないので、継続して飲む方がいいのです。

 

Q.5 プロポリスとの違いは何?

プロポリスとローヤルゼリーの違い

A. 全く別の成分ですので、効果も違います。

簡単に例えるなら、ローヤルゼリーが蜂の母乳なのに対し、プロポリスはハチの巣に菌を近づけさせないバリアのようなもの。

プロポリスは、古くはエジプトでミイラの防腐のために使われてきたほど抗菌作用の強い成分で

  • 免疫向上
  • 腸内環境の正常化
  • ピロリ菌対策

などを目的として飲まれる方が多く、滋養強壮効果の高いローヤルゼリーとは働きが違うのです。

美容note.編集部

ローヤルゼリーとプロポリスを組み合わせて飲むと最強で、相乗効果でより健康的な体へ導けます。

一緒に飲んでも問題ありません。


て一番大事なことなのですが、ローヤルゼリーであれば何でも言い訳ではありません。

質により効果は天と地くらい変わってしまうのです。

では、一般の人がほとんど知らないローヤルゼリーの正しい選び方をご紹介いたします。

 

ローヤルゼリーの選び方

ローヤルゼリーの選び方

  1. ローヤルゼリーの含有量
  2. デセン酸配合率
  3. 製法
  4. コスパ

品質のよいローヤルゼリーを選ぶためには、上記の4つを基準に選ぶことをおすすめします。

1.ローヤルゼリーの含有量

ローヤルゼリー 含有量

同じように見えるローヤルゼリーサプリメントも実は含有量が全然違ったりするのです。

できるだけ効力よく摂取するために高配合タイプのものを選ぶようにしましょう。

目安として1日あたり1600mg以上とれるものがおすすめです。

+α

基本的に更年期などの症状緩和を目的に飲まれる方が多いので、

  • 大豆イソフラボン
  • 桂皮
  • 高麗人参

などの成分も一緒に配合されると効果が高まります。

2.デセン酸配合率

ローヤルゼリーの選び方 デセン酸量

多くのローヤルゼリー製品にはこのデセン酸(別名ローヤルゼリー酸)の量が記載されています。

配合率3~6%の間が多い中で、6%のものがおすすめです。

このデセン酸という栄養成分はローヤルゼリーにしか含まれない貴重なもので、女性ホルモンの代わりをしてくれる働きがあることが分かっています。

デセン酸の存在こそが更年期の女性にローヤルゼリーがいいとされる理由ですので、たっぷりと高配合されているものを選んでください。

ローヤルゼリーの品質はこのデセン酸量で決まるといっても過言ではありません。

豆知識

ちなみに、生のローヤルゼリーは水分が多いため、デセン酸量は2%ほどなんです。

必要な成分だけを抽出して作られるサプリがデセン酸を一番効率良く配合できるのです。

そのため、ローヤルゼリーはサプリ製品が主流となっています。

3.製法

ローヤルゼリー 製法

一番おすすめなのは、フリーズドライという製法で作られたローヤルゼリーサプリです。

ローヤルゼリーに含まれる栄養素は熱に弱いビタミン類、ミネラル類が多いので、加熱処理してしまうと一気に品質が落ちてしまいます。

また、保存そのものが難しく、採取48時間以内に加工しなければ著しく品質がおちます。

そこで、素早く熱を加えずに水分のみを飛ばす方法が開発されました。

それがフリーズドライという製法なのです。

フリーズドライとは

最近、冷凍食品などでよく使われる真空凍結乾燥技術のことです。

ビタミンなどの栄養素や風味の変化が少なく、長期間保存できる反面、コストがかかるというデメリットもあります。

 

4.コスパ

継続することで効果が高まるので、コスパにも気をつけたいところですが、安すぎるものはおすすめしません。

製法のところでも触れたようにローヤルゼリーは品質管理がものすごく難しく、さらに加工するのにも細心の注意を払わないと一瞬で劣化して効能が失われてしまいます。

その工程には、想像できないほどの手間とお金がかかりますので、基本的に安いものは品質がよくない。

と、あるローヤルゼリーメーカーさんが教えてくれました。

ローヤルゼリーは高いものだと1ヵ月分が50,000円以上もするものから、一袋1,000円を切るものまで様々です。

高ければいいということでもないのですが、ローヤルゼリー自体が高級品だということは覚えておきましょう。


編集部

おさらいしておくと、

  1. ローヤルゼリーの配合量が多いもの
  2. デセン酸比率は5%以上
  3. フリーズドライ製法のもの
  4. 安すぎず、高すぎないもの

の4つが選び方のポイント!

 

徹底比較!ローヤルゼリーランキングおすすめの5選

商品名 薬院オーガニックの
ローヤルゼリー
40歳からの
ローヤルゼリー
山田養蜂場加水分解
ローヤルゼリーキング
アサヒSAI
ローヤルゼリー48EX
ローヤルゼリー
一粒ゴールド800
  薬院オーガニックのローヤルゼリー 40歳からのローヤルゼリー 山田養蜂場 加水分解ローヤルゼリーキング アサヒSAIローヤルゼリー48EX ローヤルゼリー一粒ゴールド800
ローヤルゼリー
配合量(1日)
2700mg 1800mg 2400mg 2280mg 1600mg
デセン酸量 6% 6% 4% 5% 1.4%
製法 フリーズドライ フリーズドライ 真空凍結乾燥 フリーズドライ フリーズドライ
コスパ 180円 160円 190円 140円 110円
公式サイト こちら こちら こちら こちら こちら

←横スクロールできます→

口コミでも人気のローヤルゼリー各種5商品を、分かりやすいように比較表にしてみました。

 

1.薬院オーガニックのローヤルゼリー

薬院オーガニックのローヤルゼリー

薬院オーガニックのローヤルゼリー

ローヤルゼリー配合量(1日) 2700mg
デセン酸量 6%
製法 フリーズドライ
コスパ/日 180円

ローヤルゼリー、デセン酸量ともに業界最大級の配合量のローヤルゼリーサプリ。

品質重視の方におすすめで、「見た目にも変わったといわれるようになった♡」と今、人気上昇中。

ローヤルゼリーの他にも有効成分はたっぷりと配合されています。

  • 女性ホルモンのサポートする大豆イソフラボン
  • コラーゲンを保護し、化粧品にも使われるフランス海岸松樹皮エキス
  • 万能薬として知られる漢方薬の高麗人参

など女性に嬉しい処方になっています。

薬院オーガニックのローヤルゼリー 中身

カプセルタイプのサプリメント。
袋を開けたときに独特の臭いがします。

薬院オーガニックのローヤルゼリー 1日あたりの量

1日の目安は3~9粒と記載されていますが、3粒で十分です。

業界最大級のローヤルゼリー配合量ですので、1日2700mg(1粒900mg)も摂ることができます。

▶ 比較表に戻る

 

2.40歳からのローヤルゼリー

40歳からのローヤルゼリー

40歳からのローヤルゼリー

ローヤルゼリー配合量(1日) 1800mg
デセン酸量 6%
製法 フリーズドライ
コスパ/日 160円

40歳からのローヤルゼリーはローヤルゼリー公正取引協議会の認定をうけた品質保証付きの商品。

ローヤルゼリーの配合量は少し低めとは言え、1800mgは1日の摂取量としては十分。

デセン酸量も6%と最高等級です。

このローヤルゼリーの特徴はコエンザイムQ10も一緒に配合されていること。

ローヤルゼリーが活力を与えるのに対し、コエンザイムQ10は足りないものを補うという働き。

老化を食い止めたり、血圧を安定させるサポートもしてくるサプリです。

40歳からのローヤルゼリー 1日の摂取量

鮮やかなオレンジ色のハードカプセル。

1日4粒が目安で、ほのかに甘い香りがします。

40歳からのローヤルゼリー 公正マーク

40歳からのローヤルゼリーも、全国ローヤルゼリー公正取引協議会に認定されていますので、公正マークの表示がされています。

安心保証のマークと言えます。

40歳からのローヤルゼリー コエンザイムQ10

注目のコエンザイムQ10ですが、この1袋に116mg配合。

これは

  • イワシ21匹
  • 牛肉3.5kg
  • ブロッコリー70株

に相当。

コエンザイムQ10は脂溶性の成分。
ですので、脂肪の多い食事後に飲むと効果的ですよ。

▶ 比較表に戻る

 

3.山田養蜂場 加水分解ローヤルゼリーキング

山田養蜂場 加水分解ローヤルゼリーキング

山田養蜂場 加水分解ローヤルゼリーキング

ローヤルゼリー配合量(1粒) 2400mg
デセン酸量 4%
製法 真空凍結乾燥
コスパ/日 190円

ブランドの知名度はNo.1の山田養蜂場のローヤルゼリーサプリメント。

酵素分解という製法で、栄養がより素早く吸収される処方ですので、効果もより実感しやすくなっています。

ローヤルゼリーの配合量も高く、デセン酸量も4%と及第点。

体内で作れない亜鉛も一緒に配合しているので、アンチエイジングもサポートしてくれます。

少しお高めなのですが、老舗ブランドならでは安心感があります。

山田養蜂場 加水分解ローヤルゼリーキング 1日の摂取量

亜鉛の過剰摂取にならないように、1日3~5粒は守ってくださいね。

錠剤タイプでほぼ無臭です。

臭いが苦手だという人も安心して飲めるサプリメント。

山田養蜂場 加水分解ローヤルゼリーキング 農薬チェック

200以上の農薬や重金属の検査済で、品質は問題なし。

やはり大手はこういったところまで、きちんと検査しています。

山田養蜂場 加水分解ローヤルゼリーキング 公正マーク

もちろん公正マーク入りで、認定を受けた品質保証の商品だということが分かります。

▶ 比較表に戻る

 

4.アサヒSAIローヤルゼリー48EX

アサヒSAIローヤルゼリー48EX

アサヒSAIローヤルゼリー48EX

ローヤルゼリー配合量(1日) 2280mg
デセン酸量 5%
製法 フリーズドライ
コスパ/日 140円

無添加を売りにしているアサヒのローヤルゼリーサプリメント。

定期購入していると醬油や出汁をプレゼントしてくれるのもアサヒならではのサービスです。

ブランドが大きいので、芸能人も愛用していたり、ユーザーも非常に多いので安心感があります。

また、まとめ買いもでき、特典としてローヤルゼリードリンク20本がついてくるなど、プレゼントが色々とあるのもアサヒのローヤルゼリーの楽しみです。

この商品もローヤルゼリー公正取引協議会に認定されています。

アサヒSAIローヤルゼリー48EX 中身

カプセルタイプの錠剤で、臭いはほとんどありません。

山田養蜂場のローヤルゼリーに比べると、軽く小さいので持ち運びは便利そう。

 

アサヒSAIローヤルゼリー48EX 公正マーク

公正マークもしっかりと入っており、デセン酸量、ローヤルゼリー量ともに申し分なし。

コスパもなかなか優秀です。

▶ 比較表に戻る

 

5.やわた ローヤルゼリー一粒ゴールド800

ローヤルゼリー一粒ゴールド800

ローヤルゼリー一粒ゴールド800

ローヤルゼリー配合量(1粒) 1600mg
デセン酸量 1.4%
製法 フリーズドライ
コスパ/日 110円

配合量的には少し劣りますが、コスパ重視で!という方にはこちらのサプリメントがおすすめです。

ブルーベリーやグルコサミンの健康食品でも有名な【やわた】の中でも人気の高い商品。

特徴としては、返金保証がついており、気にいらなければ3ヵ月以内であれば返品可能。

よほど品質には自信があるのでしょう。

デセン酸量は少しすくなめですが、ローヤルゼリーは1日分で1600mgと十分な配合量。

定期購入にすると、さらの5%お得になりますので、コスパ最高です。

ローヤルゼリー一粒ゴールド800 中身

見た目は一番ローヤルゼリーっぽい黄色のカプセル。

香りもほとんどしません。

ローヤルゼリーサプリのデメリットは総じてカプセルが大きめで飲みにくいことくらいでしょうか。

 

ローヤルゼリー一粒ゴールド800 裏表記

1日2粒でコスパもかなり優秀。

デセン酸量などは低めですが、コスパ重視で続けたい人におすすめ。

▶ 比較表に戻る

 

DHCの安いローヤルゼリーとの違いは?

よく聞くローヤルゼリーといえばDHCですよね?

すごく安いローヤルゼリーというイメージですが、高品質なものとどう違うのでしょう?

DHCローヤルゼリー

DHCローヤルゼリー
¥1040

圧倒的な安さのDHCのローヤルゼリーですが、品質に関する表記がありません。

ローヤルゼリーの品質を決めるといってもいいデセン酸量が、不明です。

コスパ重視の人にはいいかも知れませんが、そもそもなぜローヤルゼリーを飲むのかと理由を考えた時に、おすすめしにくい商品ではありますね。

 

まとめ

ローヤルゼリーサプリランキング まとめ

いかがでしたか?

体の不調は人生の質(QOL)を一気に落としてしまいます。

  • 娘さんやお孫さんと元気に遊んだり
  • 夫婦水入らずで旅行に出かけたり
  • 今までは忙しくできなかった趣味に没頭したり

全て健康でなければできないんです。

今まで頑張ってきた分のご褒美としてローヤルゼリーで体をいたわってあげてもいいでしょう。

いつまでも元気で素敵なあなたのライフスタイルを応援しています。

 

\ SNSでシェアしよう! /

美容ノート|プロが教える美容情報サイトの注目記事を受け取ろう

ローヤルゼリー おすすめ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

美容ノート|プロが教える美容情報サイトの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

美容note.編集部

美容note.編集部

トータルビューティーサロン【StellaMaris】所属の美容師・ネイリスト・エステティシャン・アイリストからなる情報発信チーム。

常に新しく、正しい美容情報を提供していきます。


この人が書いた記事  記事一覧

  • 乾燥肌におすすめの保湿クリームランキング10選~プチプラから口コミで話題のアイテムまで徹底比較

  • 【美容師が解析】ザックZACCスカルプシャンプーを使ってみた口コミと効果

  • アスロングを使ってみた7人の口コミと担当美容師の解析|髪が早く伸びるシャンプーは効果あるの?

  • ローヤルゼリーおすすめランキング5選と正しい選び方|口コミで人気の秘密教えます!

関連記事

  • モンゴ流シャンプー薬用オーガニクスを使ってみた口コミと解析

  • 乾燥肌におすすめの化粧水7選~保湿力バツグンの人気ランキング~

  • 【大人ニキビを治す】本当におすすめできる洗顔料ランキング

  • 赤ネイルのデザイン30選【季節別の大人ネイルカタログ】

  • 簡単!まつげを伸ばす効果的な方法10選まとめ

  • 髪を綺麗にする方法9つとサラサラ髪の秘訣まとめ