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頭皮クレンジングで嫌な臭いをケア!おすすめオイル5選と自宅で簡単にできるやり方

 2018/05/02 ヘアケア
 
頭皮のオイルクレンジング

気になる頭皮の臭いやフケ……。

あなたはどのようにケアしていますか?

「気になってるけど、ケアの仕方が分からない」というひとにオススメしたいのが、頭皮のクレンジングです。

シャンプーでは落ちにくい汚れも落とせ、洗剤に頼らず頭皮に優しいのも特徴です。

今回は当メディアでヘアケアを担当している美容師が

■頭皮クレンジングの効果

■クレンジングにおすすめのオイル

■自宅でできる頭皮クレンジングのやり方

などをご紹介していきます。

あなたの気になる頭皮のお悩み、頭皮のクレンジングで解決していきましょう。

頭皮の嫌な臭いの原因とは

頭皮 爽快

💡 ポイント

■臭いの原因は、酸化した皮脂

■食生活の欧米化や頭皮の乾燥で皮脂量が増える

■男性に多いが、女性にも頭皮臭の悩みは増えている

頭皮から嫌な臭いがするのは、皮脂が酸化することで生まれるノネナールという臭気成分が原因です。

ツンと刺激のある嫌な臭いが特徴で、シャンプーしてもこの臭いは取れません。

皮脂量が関係しているので、男性の方に多い悩みですが、最近は女性にとっても悩ましい問題となっています。

女性の場合は、食生活の欧米化により皮脂量が増加したり、エアコンなどでの空気の乾燥によって頭皮が乾燥することで逆に皮脂過剰になることが、臭いが発生しやすいパターンとされています。

シャンプーでガシガシ洗ってしまうと、逆に刺激を与え、頭皮がさらに乾燥してしまうこともありますので、要注意です。

そこで、洗剤に頼らず、保湿しながら皮脂を落とせるオイルクレンジングがオススメなんです。

頭皮クレンジング用のオイルの種類と選び方

クレンジングオイル 頭皮

💡 ポイント

■乾燥肌によるフケや臭いには油脂系オイルが◎

■メイク落としのクレンジングオイルはダメ

■迷ったらとりあえずホホバ油にしておけば失敗しない

一口にオイルといっても種類がたくさんあり、それぞれの特性も違います。

頭皮のクレンジングに適しているのは以下のようなオイルです。

  • アルガンオイル
  • ホホバ油
  • オリーブオイル

上記の3つは美容師としても自分がオイルクレンジングするならコレを使うというものです。

アルガンオイルやオリーブオイルは油脂と言われるスキンケアに適したオイルで、さらに油脂の中でも酸化しにくく品質が安定しています。

さらに、保湿力にも優れているので、乾燥肌の方のクレンジングにも適しています。

間違ってもメイク落としなどのクレンジングオイル(ミネラルオイル系)ま使わないでください。

洗浄力が強力すぎて、頭皮が乾燥してしまい、臭いも悪化する可能性や髪がダメージする危険があります。

また安全性の高いスクワランオイルも人気なのですが、髪の油分も奪いやすいですし、保湿力自体もないため、当サイトではオススメとしてはご紹介しません。

ホホバ油は全てのオイルの中間に位置するエステルオイルで、バランスがよく扱いやすいです。

 

頭皮クレンジングにおすすめのオイル

【1.mogansモーガンズ ヘアオイル】@cosme1位の人気オイル

mogansディープモイストオイル

出典元:mogans

 

アットコスメでも1位を獲得した美容オイルのmogans。

ヘアオイルとして売られていますが、頭皮のオイルクレンジングはもちろん、全身のスキンケアにも使えます。

使われているアルガンオイルはエコサート(オーガニックの認証機関)に認定されており、各種無添加処方なので安心してケアできるオイルのひとつです。

アロマの香りでリラックス効果が得れるのも人気の秘密です。

■販売店情報

Amazon 楽天 公式サイト
△3,480円 ○2,700円 ◎最安値

■商品詳細

mogansディープモイストオイル
内容量/価格 50ml/2,700-
特徴 12種類の無添加処方
公式ショップ https://mogans.jp

 

【2.ナチュラルオーケストラ 最高品質ホホバオイル】オーガニック認定オイル

ナチュラルオーケストラ ホホバオイル

出典元:@cosme

 

オーガニック機関に認定された本物のオーガニックホホバ油。

スキンケア用として販売されていますが、もちろん頭皮のクレンジングにも使っていただけます。

頭皮を優しくクレンジングし、頭皮トラブル全般を防ぐ他、全身のスキンケアにも使っていただける万能オイルです。

一つもっておくとケアの幅が広がり、女性本来の美しさへ導きます。

■販売店情報

Amazon 楽天 公式サイト
取扱いナシ 取扱いナシ

■商品詳細

ナチュラルオーケストラ ホホバオイル
内容量/価格 32ml/2,778-
特徴 無着色 無鉱物油

無香料 ノンアルコール

界面活性剤不使用

パラベンフリー

旧指定成分無添加

公式ショップ http://www.naturalorchestra.com/

 

【3.無印良品 ホホバ油】市販品でプチプラ

無印良品 ホホバ油

出典元:無印良品

 

無印良品のホホバ油は簡単に手に入るので、初めて頭皮のオイルクレンジングをやってみようという方にも最適です。

ゴールドホホバではないので、品質は最上級ではありませんが、クレンジングするには問題なし。

もちろんスキンケアとしても使えるので、お近くの無印良品かネット通販で購入ください。

たっぷり210g入りで2,490円です。

■販売店情報

Amazon 楽天 公式サイト
在庫豊富◎ 在庫豊富◎

■商品詳細

無印良品 ホホバ油
内容量/価格 210g/2,490-
特徴 プチプラ市販品
大容量 コスパ◎
公式ショップ https://www.muji.net/

 

【4.ZACC ヘアオイル】有名サロンオリジナルのナチュラルオイル

 

芸能人も通う有名サロン「ZACC」のオリジナルホホバオイル。

スーッと肌に馴染み、サラサラになるので、使用感は非常にいいです。

また無臭なので、キツイ香りが苦手な方にもオススメ。

開発者の高橋氏自身が敏感肌であり、肌の弱い人にも使えるオイルを!ということで開発されたオイルで、ZACCの顧客様に好評です。

もちろん、ヘアオイル以外にも全身のスキンケアや頭皮のクレンジングにも使用可能。

■販売店情報

Amazon 楽天 公式サイト
取扱いナシ 取扱いナシ

■商品詳細

内容量/価格 80g/3,200-
特徴 サロンケア

敏感肌用

公式ショップ http://www.zacc.jp

 

【5.マルラオイル】高いエイジングケア効果

出典元:VIRCHE

 

今、世界最高峰と言われている美容オイル「マルラ」を使ったオイルです。

アルガンオイルを始め、天然オイルにはエイジングケア力がありますが、マルラオイルは特に効果が高く、まだまだ知名度は低いですが、これから間違いなく有名になるオイルです。

保湿とエイジングケアのダブル効果で頭皮の臭いやかゆみなどもしっかりとケアできます。

もちろん、そのままヘアオイルとして使ったり、スキンケアに使用できるので、オススメです。

■販売店情報

Amazon 楽天 公式サイト
△定価よりも高い 取扱いナシ

■商品詳細

内容量/価格 18g/2,980-
特徴 エイジングケア
高保湿力
公式ショップ https://virche.com

※エイジングケア:年齢に応じたケアのこと


 

自宅で簡単にできる頭皮クレンジングのやり方

ここからは美容師が自宅で簡単に頭皮クレンジングをする方法を紹介していきます。

まず、用意するものは以下の4点。

頭皮 オイルクレンジングの準備物

  1. ブラシ
  2. タオル
  3. ラップ
  4. お好みのオイル

基本的にお風呂で行うようにすると床が汚れたりするのを防げます。

では具体的な手順について見ていきましょう。

1. 髪をブラッシングしておく

まずは、ブラシで髪の絡まりや毛についているホコリを取っていきます。

ガシガシとく必要はないので、毛の絡まりがとれたら次の工程に移ります。

2. 髪が乾いた状態で、頭皮にオイルをつけていく

クレンジング頭皮 オイルの塗り方

頭皮のオイルクレンジングは髪が濡れていない状態で行います。(頭皮や髪が濡れているとオイルと水分が分離し、上手くできません)

写真の赤線のように頭皮をいくつかにブロッキング分けしてオイルをつけると、まんべんなく付けることができます。

さらにノズルタイプの容器を使うと上手く付けれて、床が汚れたりするのも防げるのでおすすめですよ。

3. 2~3分ほど頭皮マッサージしてオイルをなじませる

頭皮にまんべんなくオイルがついたら、軽く頭皮マッサージをしてなじませていきます。

強くする必要ななく頭皮にオイルがなじめばOKです。

以下の動画も参考にセルフマッサージをしてみましょう。

▲ヘッドスパニストが教える頭皮マッサージ

4. 頭にラップを巻き、お湯で濡らしたタオルで蒸す

マッサージが終わったら、美容院でカラーをしてもらった時のようにラップで頭をつつみます。

さらにお湯で濡らしたタオルを巻き、簡易スチームをします。

この状態で約5分ほど時間を置きましょう。

待っている間は湯船に浸かっておくと、体温が上昇し、毛穴が開きやすくなります。

特に長く時間を置いたからといって効果が増すわけではないので、5~10分の間でお好みで調節してください。

5、 メイク落としのように乳化しながら流す

頭皮についたオイルはすぐに流さずに、少しずつお湯を足して乳化させながら流してください。

女性のひとなら毎日メイク落としをすると思うのですが、メイク落としと同じ要領でしてもらうといいです。

毛穴が開き、汚れがおちやすくなっていますので、しっかりとなじませながら落としていきましょう。

6. シャンプーする

オイルがしっかりと流れたらシャンプーします。

クレンジングで汚れが落ちているので、泡立ちは最高です。

さらに、ゴシゴシする必要もないので、オイルの残りを落とすイメージで軽く洗ってください。

シャンプーも強い洗浄力のものは必要ないので、アミノ酸シャンプーなど低刺激のものを選びましょう。

編集部 美容師

頭皮の臭いやフケ、かゆみなどが気になる人の場合、お使いのシャンプーが合っていないケースも考えられます。

低刺激の頭皮に優しいシャンプーを併用していくと、あなたの悩みが解決される日は近いかも知れません。


以上で自宅での頭皮のオイルクレンジングは終了です。

毎日やる必要はないですし、やりすぎも逆に頭皮の乾燥を招くので、初めてのひとはまずは週に1回を目安の始めてみましょう。

オイルクレンジングをする時に間違いやすいポイントについて以下で紹介していきます。

 

頭皮のオイルクレンジングの注意点

美容オイル種類

頭皮のクレンジングもやり方を間違えてしまうと、逆効果になってしまうこともあります。

お客様からもよく質問されるポイントをQ&A方式でまとめてみました。

Q1 メイク落としのクレンジングオイルはダメですか?

A. オススメしません。

正確にいうと、油脂を使ったクレンジングオイルなら使用もOKです。

しかし、市販のクレンジングオイルの多くはミネラルオイルという種類の洗浄力が強いオイルが使われており、頭皮が乾燥し、髪がダメージします。

成分を見分けられないという人はメイク落とし用のオイルは使わない方が無難です。

Q2 頭皮クレンジングの頻度はどのくらいがベスト?

A. 3~7日に1回です。

頭皮クレンジングもやりすぎは逆効果です。

皮脂が出やすいひとは3日に1回くらい、乾燥肌気味なら週に1回くらいの頻度が目安です。

頭皮クレンジングをしっかりとしていると、頭皮環境も変化してくるので、自分の頭皮の状態を見ながら頻度を調整できればベストです。

Q3 髪はベタベタになりませんか?

A. 猫っ毛のひとは注意が必要です。

基本的に、髪にはべったりオイルが付かないようにし、きちんと洗い流すようにすれば問題ありません。

しかし、猫っ毛や細い髪の方で髪がダメージしている場合、髪がオイルを吸い込み根本がベタついてしまうことがあります。

髪が細く、ダメージしている人ほどベタつくリスクが高いので、きちんと流してもベタつくなら炭酸でのクレンジングの方がオススメです。

Q4 臭い以外にフケやかゆみにも効果はありますか?

A. 効果的です。

オイルクレンジングは頭皮に刺激を与えずに、皮脂を落とすので、頭皮環境を整えるのにも向いています。

フケやかゆみが気になる場合も頭皮クレンジングは効果的です。

乾燥によるフケやかゆみが多いので、油脂(アルガン、オリーブオイル)でのクレンジングがオススメ。

Q5 逆にかゆみなどが出てしまったらどうしたらいいですか?

A. 洗い方やオイルの種類を見直しましょう。

もちろん肌に合わなければ中止するのが良いですが、まずは洗い方やオイルの種類を見直しましょう。

皮脂の多い方がきちんと洗い流せていなかったりすると、脂の上に油を塗っていることになるので、頭皮ニキビやかゆみが起こるリスクもあります。

きちんと流すことと、油脂オイルではなく、ホホバ油に変えてみるなどしてみましょう。

Q6 頭皮クレンジングしていればかゆみや臭い、フケは対策できる?

A. いいえ。生活習慣などの見直しも必要です。

しっかりとクレンジングすれば、一時的お悩みは解決できるかも知れません。

しかし、原因をなくさない限り、また再発することも考えられます。

さきほども言いましたが、頭皮トラブルの根本的な原因は【食生活や生活習慣の乱れ】にあります。

バランスのとれた食事をする、よく寝る、運動するなど健康に気を付けていけば頭皮環境も改善されていきます。

 

クレンジングと合わせて行いたい頭皮ケア

美髪 女性

少しキツイ言い方になってしまいますが、頭皮の臭いやフケの悩んでしまっているのはあなたに原因があります。

クレンジングにより、一時的に改善はできるかも知れません。

ですが、そもそもの原因から目をそむけてしまっては……再発することは目に見えていますよね。

オイルクレンジングと合わせて以下のような改善も行っていきましょう。

■運動

頭皮は全身の中でも血行が悪くなりやすい場所。血行が悪くなると、ターンオーバーが乱れ、老化が進み、臭いやフケが出やすくなるんです。

定期的な運動で、体温を上げて血行促進しましょう。

■食事

美容、健康の源は食事です。食生活が偏ると頭皮のトラブルが起きやすくなります。

ビタミン類、亜鉛などのミネラルオイル、そしてたんぱく質などをバランスよく食生活に取り入れてください。

糖類や脂っこいものも食べてはいけないとは言いません。ですが、少し考えて食べましょう。

■睡眠

睡眠不足による自律神経やホルモンバランスの乱れが頭皮のトラブルの原因にもなります。

1日6~8時間は睡眠をとるようにして、しっかりと体の調子も整えていきましょう。

■紫外線対策

紫外線は肌の大敵と言われるのと同じで、頭皮にも有害です。さらに頭皮は顔の2倍の紫外線を浴びているとされています。

紫外線により、頭皮は光老化して臭いやフケ、かゆみが起こります。

帽子をかぶるのも有効ですし、日傘や日焼け止めサプリなどで紫外線対策も忘れず行ってください。

 

オイルクレンジング以外に炭酸クレンジングもオススメです

皮脂をしっかりと落とすという点では、オイルの他に「炭酸」によるクレンジングも効果的です。

実際に美容院でのスパにも炭酸はよく利用されています。

汚れ比較

上記の写真で、白く浮いているのが皮脂です。

オイルと同じく、強い洗剤を使わなくても汚れを落とすことが可能。

さらに、血行を促進する育毛効果もあるので、一石二鳥です。

炭酸水をシャンプーに混ぜたりするだけで簡単に作れますが、効果を重視するなら炭酸シャンプーを使うのがベスト。

💡 オイルと炭酸の違い

■オイル → 肌の柔軟効果アリ

■炭酸 → 血行促進できる

乾燥肌ならオイル、育毛効果も欲しいなら炭酸での頭皮クレンジングがオススメです。

自宅で炭酸+オイルクレンジングができる「ルメント」

ルメントと花

炭酸オイルクレンジング「ルメント」

自宅で頭皮のクレンジングをやってみたいけど、面倒なのは嫌だな……。

というひとはルメントをお使いください。

高濃度炭酸+アルガンオイルのクレンジングシャンプーで、泡ででてくるので使い方もすごく簡単。

オールインワンタイプでコンディショナーなしでもOKですし、頭皮スッキリ、毛先しっとりを叶える便利なクレンジングシャンプーなんです。

オイルもいいですし、ルメントのような便利アイテムもあるので、ぜひ自宅でクレンジングに挑戦してみましょう。

当メディアではルメントを実際にレビューしていますので、参考にしてください。

 

まとめ

いかがでしたか?

頭皮の臭いは悩ましい問題ですが、ケアも実は簡単なんです。

忘れてはいけないのは、自分にも非があるということ。

自分で頭皮トラブルの原因を作ってしまっているケースがほとんどです。

オイルクレンジングなどと組み合わせて、自分の生活も見直していきましょう。

あなたの素敵なヘアライフを応援しています。

美容師が教える頭皮ケア

■頭皮ケアに最適なシャンプーの種類はこちら

頭皮ケアにおすすめのシャンプーランキング10選~地肌ケアには優しいものを~


■正しいシャンプーの仕方で洗うことも大切なケアです

【正しい髪の洗い方】シャンプーの仕方8つの手順

 

ライター紹介 ライター一覧

Hachi

Hachi

美容note.編集長
Stellamaris株式会社 代表取締役

くせ毛の扱いを得意とする現役美容師であり、独自の美髪理論を持つ。
また自らの毛髪・美容知識を活かし、美容メーカーとのコラボレーションによる髪色アプリの開発やオリジナルのシャンプー・トリートメントの研究など活動は多岐にわたる。
常に「本質の美」を世に届けるために情報を発信中。
<有資格>
美容師免許
スキンケアアドバイザー
日本化粧品検定

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