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20代〜30代に人気の女性育毛剤ランキング10選

 2016/08/02 ヘアケア
 
女性の髪の悩み

「今、20代や30代の女性の髪が危ない」

そんな情報を聞いたことはありませんか?実は美容師として長きにわたり、髪や頭皮と向き合ってきた私も同じことを感じています。

一言でいえば、若い世代の女性は髪や頭皮を傷めすぎている傾向にあります。

過度なヘアカラーリングや喫煙、生活の欧米化など日々、様々な負担があなたの髪にはかかっています。

知っていましたか?

「日本人女性の10人に1人は薄毛の悩みがある」ともされているんです。もちろん若い年代の女性にもお悩みの方は大勢いるでしょう。

若いから大丈夫!ではなく「若いうちからしっかりとケア」の必要があるということですね。

この記事では若い世代(20~30代)の女性の髪の悩みに効果的な育毛剤を紹介していきます。

  • 人気のある、売れている女性育毛剤
  • 実際に使用している方の口コミ
  • 髪のプロが教えるヘアケアの知識

などリアルな情報もたくさん盛り込んでいきますのでぜひ参考にして下さいね。

20代や30代の育毛剤の使用について

この世代の女性には楽しみがたくさんありますよね!

恋人と出掛けたり、仕事を頑張ったり、友人たちと遊んだり、子育てをしたりと忙しい毎日を送られているはずです。でも薄毛や頭皮、髪のトラブルのリスクもあなたに忍び寄っているかもしれません。

そんな女性の頭皮や髪のケアをしてくれるのが育毛剤なのですが、実は若い女性のあまりイメージがよくありません。

  • 若いうちから育毛剤を使っているなんて知られたくない
  • 20代や30代にも本当に必要なの?

そんな方がほとんどではないでしょうか?

でも実は育毛剤はとても優秀なヘアケアアイテムなのです。私はお客さまの不安を和らげるためにこんな言い方をしています。

「髪と頭皮の美容液」

実際に薄毛などでなくても様々な美容効果をもたらしてくれます。

日本でも最も有名とも言える女性育毛剤「マイナチュレ」のメーカーさんによるデータでは

「マイナチュレの購入者の約20%が20代女性、20,30代を合わせると60%近くになる」

ということも分かっています。

 

ヘアケアもできる育毛剤の効果とは?

いきなりですが、「荒れた畑に作物は育たない」ということわざを聞いたことはありませんか?

これは髪にも言えることでして、頭皮環境が良くないと髪の毛も元気を失ってしまいます。逆に頭皮が健康であればそこから生えてくる髪の毛も強く、きれいになると言えます。

20代や30代女性は体に変化が表れやすい時期でもありますので、常に頭皮環境には気を使わなければいけません。

そんな時におすすめなのが先ほども紹介した髪や頭皮の美容液である「育毛剤」なのです。

実際に薄毛でなくてもヘアケア、頭皮環境を守るために使われている方も大勢いますし、非常に優秀なヘアケア用品です。もちろん薄毛などのお悩みがあるならマストで必要なアイテムでしょう。

20代や30代の女性にも使用者はかなりたくさんいらっしゃます。

若いのにではなく、若いうちからこそしっかりとケアに取り組みたい方にぜひおすすめしたいのが女性用育毛剤です。

 

20~30代の女性用育毛剤の選び方

一口に女性用育毛剤といっても種類がたくさんあります。

どのように選べばいいのか迷ってしまいますよね。以下のようなことに気をつけながら選ぶようにしましょう。

  • パッケージが可愛く、育毛剤と分かりにくいもの
  • 価格(無理なく継続できるもの)
  • オールマイティ処方のもの
  • 口コミ評価の高いもの
  • 効果が高く、かつ刺激のすくないもの

この5つのポイントは必ず覚えておきましょう。紹介するランキングでもこの5つのポイントを満たしたものを選んでいます。

それでは20~30代女性が育毛剤を選ぶポイントに一つ一つ解説していきます。

パッケージが可愛く、育毛剤と分かりにくいもの

やはり育毛剤を使っているのを人には知られたくないというお悩みもあるでしょう。

そんな方々のために女性用育毛剤にはパッケージやボトルが可愛く、一見しただけでは育毛剤かどうかわからないようなものもたくさんあります。

化粧水のようなデザインですので、オシャレで気付かれません。そのような気づかいも20,30代の女性には嬉しいポイントではないでしょうか?

ボトルのデザインも非常に大切な要素ですね。

 

価格(無理なく継続できるもの)

基本的は継続して使い続けることにより、効果を発揮してくれるのが育毛剤です。薄毛などの具合にもよりますが、最低でも半年は使い続ける必要はあります。

女性用育毛剤は価格もバラバラで3,000円くらいのものから10,000円以上するものまで豊富な種類が揃っています。

いくらいいものでも継続できなければ、効果が半減どころか何も変わらないこともあります。

1ボトルで約2ヵ月くらいもちますので半年だと3本くらいは必要になりますよね。

20~30代は出費も多い時期です。価格もよく見て無理なく継続できるものを選ぶようにしましょう。

 

オールマイティ処方のもの

記事の後半でも解説していくのですが、若い世代の女性の場合薄毛の原因はホルモンバランスであったり、頭皮環境の悪化、栄養不足であったりと様々です。

ですので育毛剤も「ホルモンバランスの修正、頭皮の保湿、髪の栄養補給」などバランスよく行ってくれるものが適しています。

この記事のランキングで紹介する育毛剤もオールマイティタイプのものがほとんどですのでぜひ参考にしながら選んでみましょう。

 

口コミ評価の高いもの

実際に使っている人の口コミがやはり最も信頼できます。

中には「薄毛原因が様々だし、人によって効果の出方も違うのであてにしすぎは良くない」と言う人もいますが、多くの良い口コミが集まっているということはそれだけの数の人の頭皮や髪質に合うということですし、あまり評価が高くないものがあなたにだけ合う確率というのもかなり低いですよね。

ですので口コミを参考に選ぶことは非常にいいことなのです。

いい口コミも悪い口コミも一通り目を通しておきましょう。もし、自分の症状や髪質などに似ている人の口コミが見つかれば要チェックです。その人が良い評価をしていればその育毛剤はあなたにも相性がいい可能性が高いということになります。

 

効果が高く、かつ刺激のすくないもの

もちろん効果がきちんと出るものを選ぶことは当たり前なのですが、「安全性」にも気を使いたいですよね。

頭皮や髪になんらかのトラブルを抱えている場合、かなり地肌も敏感になっていることもあります。

育毛成分の代表的な存在である「ミノキシジル」などには高い効果と引き換えに頭皮の荒れやただれという副作用の危険もあります。

頭皮も肌の一部です。大切なお肌を守るためにもできる限り安全性の高い育毛剤を選ぶようにしましょう。

「天然成分」それ本当に安全ですか?

よく見かけるのが「天然成分100%」など自然派を売りにした商品です。

確かにほとんどのものは人体に優しくおすすめなのですが、覚えておいてもらいたいことが一つだけあります。

天然成分=絶対に安心。ではない!

ということです。

みなさんの中には天然成分だから安心、安全と思っていらっしゃる方もたくさんいらっしゃるでしょう。本当にそうでしょうか?

例えば…

  • エビ、カニなどがダメな甲殻類アレルギー
  • 蕎麦アレルギー
  • 一番有名なものでは花粉症

など全て天然成分によるアレルギーです。

逆もあります。例えば、シャンプーは「石油系の洗剤」を使用しているものはよくない。と言われていますが石油って天然資源ですよね。

このようなことは企業が過剰に広告をしたために世の中に広まったものです。

たしかに天然成分は人体にも優しく、育毛剤でもおすすめな成分なのは間違いありません。しかし、そこばかりに囚われて本当に自分に必要なものを選べないようでは意味がないということはしっかりと覚えておいてほしいと思います。

 

20~30代の口コミ多数!おすすめ育毛剤ランキング

日本最大の美容コスメサイト「@cosme」さんや「楽天」さんの女性育毛剤ランキングも参考にしながら順位をつけてみました。

20,30代の使用者から口コミなどもチェックしておりますので、今まさに人気である育毛剤ばかりです。さらには髪のプロとして成分なども把握した上で順位づけしています。

ぜひ参考にして、髪のケアに活かしてくださいね。

価格は定価で書かせて頂いています。公式ページからの購入でかなりお得に購入することも可能です。

 

1位 マイナチュレ

マイナチュレ育毛剤

出典元:@cosme

 

価格:120ml オープン価格

 

女性育毛剤のブランドとして確固たる地位を築くマイナチュレ。使用者もかなり多く、女性の薄毛に特化して作られているため使用者の満足度の87.3%とかなり高い水準です。

おすすめできるポイントは代表的なものだけでも

  • ランキングサイトで40週以上連続で上位ランクイン
  • 有名雑誌でも多数特集が組まれている
  • 余計なものは使わない無添加処方
  • モンドセレクション金賞受賞
  • 90日の返金保証

と数えたらキリがありません。

ノズルタイプでさらっと化粧水のような質感で使い心地も良いと好評です。

マイナチュレの口コミ

抜け毛が年々増えてきているのがとても気になっていたので、評判がよさそう&無添加で肌への負担も少なそうなマイナチュレを購入してみました。 他の育毛剤は使ったことがないのでわかりませんが、匂いもなく、つける時に刺激もないため使いやすい印象です。さらっとしてるので頭皮に馴染ませやすいですが、つけすぎると液ダレするのでそこだけ気をつけてます・・・! 使用して1ヶ月程度なので劇的な変化はありませんが、お風呂のときに抜ける毛が減ってきている気がするので、このまま使い続けてみようと思います!(30歳 女性)@cosme様

20代や30代からの評価もかなり高い育毛剤です。ぜひチェックしてみましょう。

 

2位 ベルタ育毛剤

ベルタ育毛剤

出典元:@cosme

 

価格:80ml 5,980円

 

化粧水のような可愛いボトルデザインが印象的な女性専用の育毛剤。厳選した髪への栄養成分をナノ化し頭皮に浸透、効果的な育毛を実現します。

このベルタ育毛剤のおすすめポイントもたくさんあり

  • 各種、雑誌でも紹介
  • 頭皮ケア、育毛成分を56種類配合
  • 99.6%が天然由来成分

などかなり頭皮に優しい製品ですので、薄毛や抜け毛に悩む20代や30代の女性、産後の授乳中でも使用できます。アレルギー体質の方でも使えますので頭皮が弱い方でも安心できるのではないでしょうか?

ベルタ育毛剤の口コミ

髪が細く、分け目の地肌が目立つのが悩みで3ヶ月からの定期コースで購入しました。公式サイトだとクレンジングもついてきます。 育毛剤を買うのは初めてだったので少し恥ずかしく不安でしたが、パッケージは育毛剤とわからない高級感のあるデザインで安心です。普通の化粧品のような感覚で持ち歩けます。 使用感ですがさらっとしていて直接地肌につけてもべたつきません。敏感肌ですがかゆみ等も出ません。 においも特になし。 シャンプー後つむじあたりや後頭部に6.7回プッシュして、もみこむようにマッサージするとすぐに肌に浸透していくのがわかります。 夜つけて、翌日の朝もべたべたしないのでそのまま出かけられます。 まだ使い始めたばかりなので育毛効果は実感できませんが、使用感は好印象なので期待しています。(21歳)@cosme様

上記の口コミのようにパッケージも良さもベルタ育毛剤の特徴です。すぐに効果の出るものではないで、継続して使い続けてみましょう。

 

3位 長春毛精

長春毛精

出典元:@cosme

 

価格:15ml 500円 60ml 6,000円

 

育毛と漢方の融合を実現した画期的な育毛剤。漢方の世界的権威である「長春中医学院」が開発に参加しており、厳選した女性の髪の悩みを改善する12種類の生薬を配合しています。

漢方と聞くと頭皮の刺激を心配なさる方もいると思いますが、口コミでは頭皮への刺激はないという方が多いのでその点は心配なしかと思います。

また500円でお試しができるのも長春毛精の特徴です。全体的に安くはないのが育毛剤ですので使用感や頭皮との相性を見るためにも嬉しいサービスと言えるでしょう。

長春毛精の口コミ

独特の植物エキスの香りがしますが気になるほどではありません。 さっぱりとした使い心地なので汗をかく時期にもべたつかずに使うことができそうです。 髪を乾かす前にスプレーして使うタイプなので忘れずに使えました。 成分がナノ化されているので浸透しやすいというのが良いと感じました。(39歳)@cosme様

 

4位 クオレ AXI 薬用サイトプライン

サイトプライン

クオレ公式サイト

 

価格:200ml 6,000円

 

サイトプリンという成分で育毛の特許を取っている数少ない育毛剤の一つ。薄毛だけでなく白髪にも対応可能ですのでトータルで効果の高いヘアケアを実現します。

1000名以上によりモニター調査でも約80%の方が毛がしっかりとしてきた、抜け毛が減ったと回答しており20代や30代の女性からも評価の高い育毛剤です。

同シリーズのシャンプーと併用するとさらに効果的に髪を育てることができるのでおすすめです。

薬用サイトプラインの口コミ

髪が細くなり、ボリュームが落ちてきたので。 また抜け毛が気になりだしたので美容師さんからこちらの商品を 購入しました。 風呂上りの、ブロー前に数滴つけて、指で頭皮にもみこんでます。 2週間であほ毛のように若い髪の毛が沢山生えてきました。 ちょっと恥ずかしいくらいです。 このまま1本終了まで使い切ってみます。(33歳)@cosme様

 

5位 ハリモア

薬用ハリモア

出典元:@cosme

 

価格:120ml 7,037円

 

スキンケア発想の育毛剤であり、頭皮と髪の両方をケアしてボリュームのある美髪に導きます。

また肌への優しさも徹底的にこだわっていて

  • パッチテスト済み
  • 皮膚累計刺激テスト済み
  • アレルギーテスト済み

と安心できる要素が揃っているのも20~30代女性におすすめできる理由です。

ハリモアの口コミ

なんだかんだと使用して5カ月くらいですが、 1か月=特に変化なし 2か月=フケがなくなる(頭皮が綺麗になった?) 3か月=髪の毛の根元が太くなったのか立ちが良くなる。 4か月=特になし 5か月=いきなり生えてきた! 6か月=順調に養生中 7か月=もう薄毛卒業?という感じです。 8か月=どうもリニューアルしたみたい!なっナノ化!? 9か月=ナノ化の効果すごい!浸透めちゃくちゃする 10か月=もう10カ月かぁ~!早いな~! 11か月=あと1カ月で1年!美容室でも褒められた! たぶん4カ月のときにも何かしらあったんだろうけど、 なんとなく習慣化してたので、変化に気付かなかったwww とにかく生えてきたから良かった♪(30歳)@cosme様

サラッとした使い心地で乾燥肌や敏感肌の方にもぴったりの育毛剤です。

 

6位 花蘭咲(カランサ)

カランサ 育毛剤

出典元:@cosme

 

価格:120ml 7,000円

こちらもテレビや雑誌でも多数紹介されている大人気の育毛剤です。

3種の有効成分と10種類の天然由来成分が優しく頭皮をケアしてくれます。ハリやコシのなくなってきた髪にもかなり有効でエビネ蘭から抽出される植物エキスが根元からふんわりと立ち上がる髪へ導きます。

ヘアサイクルを正常化させるために約半年は使い続けてみましょう。

花蘭咲の口コミ

60代の母が購入したものですが、湿疹が出たり、痒みが出たりと本人の肌には合わなかったようなので、私がもらい受けました。私も脂漏性皮膚炎による脱毛、薄毛に悩まされています(母は老化による脱毛です) 使用感ですが、多少抜けにくくはなったかもしれません。が、生えてきたという実感は今のところないです(キャンペーンで2本購入したうちのまだ1本目ですが…) まだまだこの先継続して使えば効果が得られるのかもしれませんが…お値段もそこそこするものなので、リピするかは考え中です。(28歳)@cosme様

 

7位 ラサーナ 地肌エッセンス

ラサーナ 地肌エッセンス

出典元:ラサーナ公式サイト

 

価格:150ml 5,400円

 

  • フケ
  • かゆみ
  • 薄毛

などの対策に効果的なラサーナの地肌ケアエッセンス。崩れがちな20代、30代の女性のヘアサイクルを正常化し、抜けにくく強い髪に育てます。

また配合されている「イソフラボン」がホルモンバランスの崩れで傾いた体調をサポートし髪と頭皮をケアします。定期便での購入は定価よりもお得に購入できますので公式サイトもチェックしてみましょう。

ラサーナ地肌エッセンスの口コミ

もともと、髪の毛が少なかったのですが、2か月ほど使ってみて、本当に増えました。 円形脱毛だった母もボリュームが出て、髪の毛が増えました。 使ってみて、良かったです。 これからも、よろしくお願い致します。(30代)ラサーナ公式サイト様

 

8位 産後の抜け毛専用 エンジェルリリアン

エンジェルリリアン 育毛剤

出典元:@cosme

 

価格:120ml 7,800円

 

20~40代の女性の産後の薄毛や抜け毛をケアしてくれる育毛剤。@cosmeの口コミでも評価6.2(7が最高)とかなりの高評価を獲得しています。

希少な成分である「セファランチン」を配合し、産後の乱れたヘアサイクルやホルモンバランスを正常化するように働きかけます。

また肌に優しい低エタノール処方も女性には嬉しいポイントです。

エンジェルリリアンの口コミ

子供を2人出産して、抜け毛に困っていました。 お風呂に入ってる時も手に髪がつくし、髪を乾かし終わって床を見ると、すごく抜けていて掃除が毎日大変でしたが、エンジェルリリアンプラスを使ってから床に落ちる髪の毛の量が減ってきました☆ 1番気にしていた育毛剤特有の匂いですが、 エンジェルリリアンはアロマ系の匂いに近く、 普通の育毛剤のようなツーンとした匂いではないので、毎日癒されながら使えました♪♪(22歳)@cosme様

口コミも実はほとんどが20,30代の出産を経験した女性です。こちらも要チェック。

 

9位 資生堂 薬用アデノゲン グレイシィ

アデノゲン グレイシィ

出典元:@cosme

 

価格:150ml 6,500円

 

資生堂から発売されている女性用育毛剤。

生体内育毛成分「アデノシン」を配合し、毛髪の成長を促します。厚生労働省から育毛の有効成分としての承認を受けている成分でもあります。

ただ、体内での分解も早いので、1日に2回は付けるようにする必要もありますのでご注意下さいね。

アデノシン グレイシィの口コミ

最近頭皮ケアに興味があります。 シャンプー後に数プッシュ。 マッサージも気持ちいいです。 気のせいかもしてませんが、髪が伸びるのが早くなったような。。。 この手の商品は違いがよく分かりませんが、とりあえず当分使ってみます。(25歳)@cosme様

 

10位 リリィジュ

リリィジュ

出典元:リリィジュ公式サイト

 

価格:75ml 3,000円

 

実は薄毛は男性よりも女性の方が改善しやすいと言われています。その女性の薄毛や抜け毛の原因を徹底的に解明して作られたのがこの育毛剤。

累計販売本数500万本という実績が全てを物語っています。やはり売れる育毛剤=効果があるというのは確かなことですが、口コミなどはあまり見られないため10位とさせて頂きました。

リリィジュの口コミ

これは薬用リリィジュの次に使うとのこと。朝使うのですが、別に。。。なにも?べたつきはしませんでした。 なんかよくわからないままに。。つかわなさそう。 これまた、長期の使用が必要なのかも。 でも、ぴりぴりとかはありませんでした。(36歳)@cosme様

 

ドラッグストアなどの市販育毛剤に効果はあるのか?

やはり少しでもう安く購入したいという方もいるでしょう。

ドラッグストアなどでも育毛剤と呼ばれるものは販売されています。ただ覚えておきたいのは

価格=質。という事。

5,000円前後はするクオリティーの高い育毛剤と安い市販の育毛剤の効果は比べるまでもないです。本当に育毛をしたいと思うのならやはり質の高いものを使う必要がありますし、それに見合った投資は必要だとおもいます。

もし、ドラッグストアなどで購入するにしても事前にネットで口コミなどを調べるなどの調査をしておきましょう。

 

若い女性の薄毛や抜け毛の原因

薄毛とホルモンの関係

髪とホルモンは密接に関係しており、薄毛の原因の一つもホルモンバランスの崩れによるものです。また急激な女性ホルモンの減少も薄毛や抜け毛を引き起こします。

しかし、20代や30代の女性の場合、女性ホルモンの活性化のピーク時期にあたりますので、減少ではなく、ホルモンバランスの崩れであることがほとんどです。

その他の原因もたくさんあり、脂漏性皮膚炎や抗ガン剤の副作用など特別なものを除くとほとんどが「生活習慣」という言葉でまとめることができます。

例えば

  • 髪を乾かさなかったり
  • 頻繁にヘアカラーやパーマをしたり
  • 脂っぽい食べ物ばかり食べたり
  • 逆に何も食べなかったり

などしていませんか?

20代や30代で薄毛になる人のほとんどが10代の頃からかなりひどい生活を送っています。そのツケがまわってくるということですね。

また今は大丈夫でも、そのままでは10年後どうなっているでしょうか?

薄毛になるには必ず理由があります。

あなたは「髪や頭皮を傷めてしまうような行為」をしていませんか?

 

ダイエットによる栄養不足の危険

痩せたい!とダイエットに励んでいる女性も大変多いと思いますが、実は無理なダイエットは髪まで痩せさせてしまう可能性があります。

必要な栄養が十分に摂れていない場合、体の末端である髪や爪などから栄養補給が不十分になっていくので、必要最低限の栄養はちゃんと摂らなくてはいけません。

そんなに太ってもいないのにダイエットをする女性が20,30代にはすごく多い印象です。

無理に痩せようとすると身体的にも精神的にも負担がかかってしまい、薄毛や抜け毛の原因にもなります。

 

びまん性脱毛症

20~30代に最も多い薄毛の原因とされているのがこのびまん性脱毛症です。

特徴としては「局部的なうすくなるのではなく、頭全体や分け目が透けて地肌が見える」ということです。

なんだか最近、地肌が透けて見えてきているというのはこのびまん性脱毛症の可能性が高いですね。

(※40代以降でこの症状の場合、FAGAと言われる女性男性型脱毛症の可能性もあります。)

原因はやはり生活習慣であり、その中でも特に大きな要因を占めるのが

  • ホルモンバランスの崩れ
  • 血行不良

の2つだと言われています。

ただ、このびまん性脱毛症の場合は適切な対処をすることである程度、簡単に薄毛を改善することもできます。

以下の育毛のために必要なことを参考にしながら生活習慣の改善を行ってみましょう。

 

育毛剤だけでは不十分!?育毛のために必要なこと

育毛剤の効果を最大にするために必要なことを解説していきます。

20,30代で薄毛になってしまうということは生活習慣の中にも何かしら問題があることが多いので、しっかりと改善して効果の高い育毛に取り組みましょう。

さらに言うとその部分の改善なしに薄毛対策は不可能です。小さなことからでもいいので自分の生活を見直していきましょう。

 

禁煙

タバコを吸うと頭皮も血管が収縮し、血行不良の原因になります。20代30代にも喫煙する女性はたくさんいますよね。

喫煙自体は個人の自由ですが、薄毛対策や育毛に真剣に取り組みたいのなら控えることがおすすめです。

実際に喫煙者はタバコを吸っていない方よりも歳を取って見えることが多くありませんか?髪や肌の老化を早めるのもタバコですので禁煙は頭皮だけでなく、顔などのお肌のスキンケアの為にも意味のあることです。

 

ストレスの発散

20,30代はストレスを受けやすい時期でもあります。

髪の健康と密接なかかわりがある女性ホルモン「エストロゲン」はストレスにかなり弱いとされています。そのため、強いストレスなどを受けるとホルモンバランスの崩れを起こし、なかには月経が止まったりしてしまう人もいますよね。

ストレスはそれくらい恐ろしいものなのです。発散するには心と体の両方の疲れを取らないといけません。つまり、休日に寝てばかりではいけないのです。

簡単な運動(ヨガなどはかなりおすすめ)でいいので気持ちいい汗をかいたり、友達と出掛けたりして気分転換を心がけましょう。それが効果の高い育毛に繋がります。

 

髪はきちんと乾かす

美容院でもよく髪を乾かさないという女性に出会うことがあります。本当によくありませんよ。

髪のキューティクルが剥がれボロボロになってしまいますし、湿ったままの頭皮には雑菌が繁殖しやすくなります。

また、濡れたままだと頭皮の体温の低下を招き、育毛剤の効果も半減してしまうことがあります。お風呂を出たら、すぐに髪を乾かす習慣をつけていきましょう。

 

正しく髪を洗う

髪の毛の長い女性はシャンプーするのが大変ですよね。しかも、20代や30代は忙しく、つい適当にシャンプーしているという方も多いのではないでしょうか?

頭皮環境の改善にシャンプーは欠かせないものです。育毛剤を使うのにも頭皮が清潔であることが大前提となります。

適当に洗っていると汚れが落としきれていなかったり、爪で頭皮を傷つけていることもあります。

優しくマッサージをするようにシャンプーはするようにし、しっかりとすすいで流し残しがないように心掛けましょう。

 

運動

実はクリニックでの薄毛治療にも運動療法というものがあります。

血行を改善し、髪に栄養を届けやすくするために最も簡単なことは運動なのです。ストレスの発散にもなりますし、毎日でなくてもいいので定期的に運動をする習慣を身につけましょう。

 

上記のように生活習慣を改善し、頭皮環境を整え、さらに育毛剤で栄養などを補給してあげることではじめて効果的な育毛ができると言えます。

少しずつでも諦めずに続けていきましょう。実際に私のお客様でもしっかりと育毛に取り組んだ結果、4ヵ月ほどで髪の状態が改善された方もいます。

 

20~30代に人気の女性育毛剤ランキング10選 まとめ

みなさんいかがでしたか?

女性用の育毛剤は年々種類が増えています。つまりそれだけ女性の薄毛の悩みなども増えているということですね。

最初にも書きましたが「日本人女性の10人に1人は薄毛」の危険にさらされています。

20,30代をどのように過ごすかでもその後の髪や頭皮の状態はかなり違ってきます。

今日からでも始められることはたくさんありますよ!!

女性のみなさんが素敵な美容ライフを送れることを願っています。

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