「まずはシャンプーから変えていきましょう」
私は40代のお客様にそんなお声かけをよくします。くせ毛や薄毛に悩み、私のもとを訪れてくれます。
あなたも髪の乾燥やパサつき、くせ毛の悪化、髪のハリコシの低下などでお悩みではないでしょうか？
40代は髪のコンディションが特に変わりやすい年齢です。アミノ酸シャンプーなど髪に優しいケアアイテムを使い、ちゃんとお手入れをしてあげる必要があります。
この記事では美容師が「40代のくせ毛の対策とおすすめのアミノ酸シャンプー」を紹介していきます。
ぜひ参考にしてみて下さい。
40代くせ毛の悩み
実は私のお客様にも４０代の方が多いのでよく髪についての相談を受けます。なかでも最も気にされているのは以下のようなポイントです。
[surfing_su_list_ex icon=”icon: arrow-circle-right”]
- 髪の乾燥、パサつき
- くせ毛
- 薄毛
[/surfing_su_list_ex]
この3つは本当によく聞かれますね。あなたはいかがでしょうか？もし、ひとつでも思い当たる点があるのなら早急にケアを始めることをおすすめします。
全てあてはまると言う方も多く、大変悩まれていますね。
・朝のスタイリングが上手く決まらない
・髪の艶がなくて疲れて見える
・ボリュームがなくなり、分け目が目立つ
など髪を扱うにあたり苦労はつきません。
さらに40代でくせ毛にお悩みの方は大きく分けると下記の2種類に分けられます。
くせ毛＋薄毛の人
主にトップの髪が薄くなり、さらにはパサッとしてうねりやちりつきやクセが出てきます。
・老けて見える
・分け目が目立つ
・髪がふわふわ、パサついてスタイリングが大変
そんな悩みが多いタイプの方ですね。
このタイプの方の髪はかなりデリケートですので、無理なカラーリングや縮毛矯正などは禁物。
適切なシャンプー選びと日々のケアが大切になってきます。
くせ毛＋毛量が多い(剛毛)の人
剛毛でくせ毛の方もいます。
・乾かすのが大変
・剛毛のうえに加齢のせいか髪がぱさついてくせ毛がおさまらない
・くせ毛のせいでスタイリングができない
こんな悩みを抱えていらっしゃるはずです。
縮毛矯正のやりすぎで髪がゴワゴワになっている方もよく見受けられますね。
くせ毛用のアミノ酸シャンプーでまとまりやすい髪のベースを作りながら徐々に髪質を改善していくのがベストです。
くせ毛を悪化させる原因
ではなぜ40代ではくせ毛が悪化してしまうことが多いのでしょうか。
もちろん、遺伝によるくせ毛が一番多いのですが、今回解説していくのは”薄毛やくせ毛を悪化させる原因”や”40代あたりから急にくせ毛になってしまう原因”についてです。
実はそこにはこんな原因が隠れています。
原因1. 度重なるヘアカラーリング(白髪染め)
30代後半くらいから白髪染めを始める方もたくさんいらっしゃいます。実は白髪というのは黒髪よりも染まりにくく、その分白髪染めはその他のファッションカラーに比べてパワーが強く設定されています。
薬剤の力が強ければそれだけ髪にもダメージがかかります。さらに白髪染めになるとヘアカラーの頻度も増す傾向にありますので髪への負担は一気にあがるのです。
頻度の高いヘアカラーでダメージを受けた髪は乾燥してしまい、うねりやくせ毛がでやすくなってしまいます。
さらにダメージが進行すると髪は痩せて細くなり、薄毛になってしまうのです。
原因2. 縮毛矯正
上記でヘアカラーなどのダメージでくせ毛や薄毛が起こるリスクを説明しましたが、さらに乾燥してうねった髪をくせ毛と思い込んで縮毛矯正をしてしまう人がいるので厄介です。
乾燥しうねりになった髪は普通のくせ毛ではないので縮毛矯正では治らないこともありますし、むしろ縮毛矯正をすることはおすすめではありません。
髪がさらにダメージし、くせやパサつき、髪の毛の痩せがひどくなるという負のスパイラルに突入してしまいます。
原因3. 頭皮の老化
原因1と2に加えて、頭皮の老化が始まるとさらに髪はやせ細り、エイジング毛と呼ばれる状態になってしまいます。毛先を見たら細かくチリチリになっている毛がありませんか？
これがエイジング毛でして、たくさんできてくるとくせ毛のように見えてしまいます。
この場合も縮毛矯正では直りませんし、さらにダメージさせてしまうと薄毛のリスクも一気に高まります。
頭皮を老化させる原因には喫煙・食生活・ストレスなどが挙げられますので覚えておきましょう。
アミノ酸シャンプーなど刺激の少ないシャンプーの使用や生活習慣の改善で頭皮の老化は防ぐことができます。
原因4. 質の悪いシャンプーの使用
肌には気を使っても髪には気を使わない人もたくさんいます。
質の悪いシャンプーは頭皮や髪に負担をかけて、くせ毛を悪化、薄毛を進行させることもあります。特に40代は何十年もの間、粗悪なシャンプーで洗っていた結果が出てしまう年齢です。
今からでも遅くありません。髪の毛のことで悩みたくないのであれば、しっかりとしたシャンプーケアが大切ですよ。
40代のくせ毛と薄毛の原因は同じ
Q&Aサイトなどを見ていても分かるようにくせ毛と同時に薄毛にも悩まされている人が大勢います。
実は40代のくせ毛と薄毛の悩みの原因は同じであることが多いのです。
分かりやすくまとめると
“様々なことで頭皮や髪に負担をかけ続けた結果、くせ毛の悪化や薄毛が起こる。そのタイミングが30代後半～40代であることが多い”
“薄毛が進行していく過程でくせ毛が現れる”
という表現が正しいかと思います。
「まだ大丈夫」そんな気持ちでそのまま放っておくと取り返しのつかないことなってしまうかもしれません。
ただ、諦めるのは早いです。早すぎますよ！
正しいケアに取り組めば、ちゃんとくせ毛や薄毛の対策の可能。
ここからはくせ毛や薄毛を予防するのにおすすめのシャンプーについて解説していきます。
40代からはシャンプー選びが重要
ではどのようにくせ毛の悪化や薄毛を対策していけばいいのか？について解説します。
まずはじめに理解しておいてほしいのは
「ヘアカラーや縮毛矯正をしてはいけないという訳ではない」
という事です。髪のオシャレを楽しむためにもきちんと髪の状態や年齢に合わせたヘアケアが必要。
ちゃんとケアをすれば問題なくカラーリングなども楽しんでいただけると思います。
ヘアケアにおいて、もっとも手軽で効果のわかりやすいものはやはり【シャンプー】によるケアでしょう。
40代くらいからは髪や頭皮が乾燥し、コンディションが崩れがちですので、自分にあったシャンプーを選ぶことが大切です。
そのシャンプーの中でもアミノ酸シャンプーと呼ばれるものが頭皮や髪には優しくデリケートな40代の髪にも適していると言えます。
くせ毛や薄毛でお悩みの人にかなり効果的ですので少しアミノ酸シャンプーについて紹介していきます。
アミノ酸シャンプーの特徴
アミノ酸界面活性剤を主剤に作られたシャンプーのことです。
シャンプーにはたくさんの洗剤の種類がありますが、中でも最も刺激が少なく、頭皮や髪に優しいと言われているものがアミノ酸シャンプーなのです。
質の悪い市販シャンプーの中には台所用洗剤と同じくらいの洗浄力のあるものもあるとされています。こんなシャンプーで長年髪を洗っていたらそのダメージはかなりのものです。
シャンプーはヘアケアにおいてもっとも重要なものですので、「どんなもので髪を洗うのか？」ということもしっかりと考えましょう。
実際にアミノ酸シャンプーはたくさん販売されており、くせ毛ケアや頭皮ケアのスカルプシャンプーもほとんどがアミノ酸シャンプーという事実からも頭皮や髪に優しいという事がお分かりいただけるはずです。
40代の髪とアミノ酸シャンプーの相性
一言で言うと非常に相性がいいです。
くせ毛・乾燥・ハリコシの低下など40代の髪はかなりデリケートなことが多いです。そんな髪に洗浄力の強いシャンプーなどを使ってしまうとヘアケアのためのシャンプーで髪を傷めてしまいます。
その点、アミノ酸シャンプーは髪や頭皮に負担が少なくいたわりながら洗えるというメリットがあります。
「塵も積もれば山になる」と言いますが、シャンプーも毎日するものですのでその結果は徐々に積み重なり、やがて大きなダメージとなって髪に現れてしまいます。
40代からでも遅くはありません。むしろ40代だからこそ髪には気を使い、アミノ酸シャンプーなどでケアすることをおすすめします。
40代のくせ毛・薄毛におすすめのアミノ酸シャンプー
おすすめのくせ毛シャンプーを紹介していきます。40代の方も髪にもちゃんと対応できるものを選ばさせて頂きました。
もし、シャンプー選びで悩んだ際にはぜひ参考にしてみてください。
１、美容院開発の高品質シャンプー ZACCスカルプシャンプー
[surfing_su_button_ex url=”https://www.medipartner.jp/click.php?APID=20349&affID=0003615″ target=”blank” style=”3d” background=”#55acee” size=”12″ center=”yes” rel=”nofollow”]公式サイトはこちら[/surfing_su_button_ex]
[surfing_su_button_ex url=”https://beauty-note.jp/zacc-scalp-shampoo” target=”blank” style=”3d” background=”#ed7b0b” size=”12″ center=”yes”]レビューはこちら[/surfing_su_button_ex]
有名サロンZACCで芸能人たちにも支持されるスカルプシャンプー。
頭皮と髪を同時にケアでき、くせ毛をおさめる成分も配合。
１０の無添加、１００％天然成分配合で肌の弱い方にも安心です。
実際にレビューもしていますので、そちらの記事もぜひご覧ください。
２、口コミで大人気 クイーンズバスルーム
出典元：@cosme
[surfing_su_button_ex url=”https://t.felmat.net/fmcl?ak=E2541R.1.J507085.U274326″ target=”blank” style=”3d” background=”#55acee” size=”12″ center=”yes” rel=”nofollow”][/surfing_su_button_ex]
楽天のレビューでも5,000件以上の口コミを集める大人気のアミノ酸シャンプー。
[surfing_su_list_ex icon=”icon: arrow-circle-right”]
- アミノ酸界面活性剤使用
- 肌刺激度数0,0
- 薬用登録シャンプー
[/surfing_su_list_ex]
と髪や頭皮への優しさにおいては間違いなしのスペックです。くせ毛用シャンプーとしても有名で髪の水分保持力を高めてくせ毛を改善してくれます。使用感や香りも非常によく私もお客様におすすめするシャンプーのひとつ。
またスカルプトリートメントにより頭皮をケアし薄毛の予防にも効果的です。
1,200円でお試しセットが購入できるのもおすすめポイント。
３、アスタリフト スカルプフォーカスシャンプー
出典元：@cosme
[surfing_su_button_ex url=”https://t.afi-b.com/visit.php?guid=ON&a=J7994I-s266863v&p=5516516ct” target=”blank” style=”3d” background=”#55acee” size=”12″ center=”yes” rel=”nofollow”][/surfing_su_button_ex]
アスタリフトというと化粧品を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？
超有名な化粧品ブランドですよね。そのアスタリフトの科学を集めて開発されたシャンプーがこちらのスカルプフォーカスシリーズ。
40代の女性のヘアケアをメインに作られているのでこの記事をご覧のみなさまにはまさにドンピシャなシャンプーだと思います。
[surfing_su_list_ex icon=”icon: arrow-circle-right”]
- アミノ酸シャンプー
- ノンシリコン処方
- ヒアルロン酸配合
[/surfing_su_list_ex]
などシャンプーのクオリティーも問題なしです。髪のハリコシ改善、くせ毛のまとまりをよくするなど40代の様々な髪の悩みに効果的なアミノ酸シャンプーです。
こちらも1,200円でお試しができます。
４、アスロングシャンプー
出典元：出典元：@cosme
[surfing_su_button_ex url=”http://www.medipartner.jp/click.php?APID=18991&affID=0003615″ target=”blank” style=”3d” background=”#55acee” size=”12″ center=”yes” rel=”nofollow”]公式サイトはこちら[/surfing_su_button_ex]
髪がはやく伸びると人気のアスロングは実は
- くせ毛がおさまる
- 抜け毛が減る
という口コミも多いのが特徴です。
キャピキシルを配合し、高い育毛力を。アルガンオイルなどの天然オイルでうねりを改善する効果を実現しています。
すこし高いのですが、質をお求めの方にはぜひ試してみてほしいシャンプーです。
[surfing_su_list_ex icon=”icon: arrow-circle-right”]
- 無添加
- ノンシリコン
- アミノ酸シャンプー
[/surfing_su_list_ex]
と余分なものは排除に髪にいい成分だけを使った贅沢なシャンプー。
５、MICHILUNO-PROⅦ
[surfing_su_button_ex url=”http://www.michiluno.jp/fs/treat/c/proset_t?utm_source=beauty-note&utm_medium=media&utm_campaign=40s-hair-care” target=”blank” style=”3d” background=”#55acee” size=”12″ center=”yes” rel=”nofollow”]公式サイトはこちら[/surfing_su_button_ex]
[surfing_su_button_ex url=”https://beauty-note.jp/michiluno-shampoo-review” target=”blank” style=”3d” background=”#ed7b0b” size=”12″ center=”yes”]詳細ページはこちら[/surfing_su_button_ex]
こちらも美容院開発のシャンプー。
口コミでの評価が高く、「今までのシャンプーでNo.1」という声も
髪のツヤ感やくせ毛をおさめるのにも有効です。
少し高級シャンプーですが、価値のわかるあなたにぜひおすすめしたい商品。
正しいシャンプーの仕方
もう一つ忘れてはいけないのが正しい髪の洗い方です。
シャンプーの仕方もかなり重要でいいアミノ酸シャンプーの効果を最大限に発揮するためには正しいシャンプーの方法も知っておかなければいけませんよ。
正しいアイテムを正しく使うことが大切です。
１．髪をブラッシング
２．しっかりと流す
３．シャンプーは手で泡立ててから髪につける
４．シャンプーの洗い残しがないようにしっかりとすすぐ
５．トリートメントは頭皮につけない
６．すぐにドライヤーで乾かす
この工程は覚えておきましょう。なかでもしっかりとすすぐということが一番大切です。
頭皮の免疫力を高めることにも繋がりますし、頭皮を清潔に保ち健康な髪が生えやすいベースを作れます。
目安は約3分。かなり長く感じると思いますが、それくらいしっかりとお湯で流すことを意識しましょう。
シャンプー以外の40代くせ毛・薄毛のケア方法
シャンプーでのケア以外にもくせ毛や薄毛対策はあります。
アミノ酸シャンプーだけを使っていればいいのではなく、総合的にケアをすることでさらに効果は上がりますのでポイントをしっかりとおさえておきましょう。
育毛剤を使う
頭皮環境を整え、健康な髪作りを助ける育毛剤は言わば「頭皮と髪の美容液」です。
「荒れた畑に作物は育たない」
と言いますが、髪にも同じことが言えます。頭皮の状態を整えくせ毛や薄毛を予防するためにもアミノ酸シャンプーと合わせて使ってみましょう。
食生活の改善
髪は食べ物からの栄養により作られます。栄養不足は髪の痩せや乾燥の原因になってしまうんですよ。
髪にいいとされる食べ物の代表は以下のようなものです。
[surfing_su_list_ex icon=”icon: arrow-circle-right”]
- たんぱく質 ⇒ 卵、大豆、豚肉
- ビタミン類 ⇒ 緑黄色野菜、
- 亜鉛 ⇒ 牡蠣、アーモンド
[/surfing_su_list_ex]
身近にもあふれている食材ばかりですので、ぜひ意識してみましょう。
ヘッドスパ
美容院にヘッドスパに行ってみるのも非常に効果的。頭皮の汚れを落とし、血行を促進することでくせ毛や薄毛対策ができます。
マイクロスコープで頭皮の状態を見せてくれるサロンもありますのでご興味のあるかたはぜひ！
やはり自分では頭皮や髪の状態は良く分からないという方も多いので、そんな時はプロに診断してもらいましょう。
美容院でのカットも慎重に
やはり美容院のカットは定期的にされることがおすすめです。
くせ毛で毛量の多い人はついつい「量を減らしてほしい」と美容師さんにオーダーしてしまうのですが、髪を減らす＝セニング(すく)というカットはくせ毛と相性があまり良くありません。
ましてや加齢により乾燥が見られるくせ毛に無理なセニングをしてしまうとさらにバサバサになってしまう危険もあります。
切った直後は良くても2週間後にはヘアスタイルが爆発する。なんてこともあり得ます。
あなたの担当美容さんはそこまで考えて切ってくれていますか？
くせ毛が苦手な方も得意な方もいますので自分の髪と相性のいい美容師さんに出会うことも大切と言えます。
まとめ
みなさん、40代のくせ毛や薄毛に対していかにシャンプーケアが大切かお分かり頂けましたか？
もちろん、1日2日で効果の出るものではありません。髪をキレイにする、くせ毛や薄毛の悩みを改善するのに裏技は存在しません。
毎日少しずつの積み重ねが1年後、3年後の髪の状態を大きく変えます。
頭皮や髪に優しいアミノ酸シャンプーでくせ毛や薄毛を対策、予防していきましょう。
関連記事
口コミで人気のくせ毛シャンプー一覧を知りたい方におすすめの記事です。
【口コミ多数】市販のくせ毛シャンプーおすすめランキング20選！
プロが教えるくせ毛シャンプーの選び方とおすすめシャンプーを知りたい方はこちら
美容師おすすめ！くせ毛シャンプー&トリートメントの正しい選び方
40代からはボリュームケアがくせ毛予防になります
ボリュームアップシャンプーおすすめ５選～【美容師も高評価】のハリ・コシをアップする人気ランキング～
ぜひ参考にしてみて下さいね。それではみなさん、素敵な美容生活を。
