育毛や薄毛、抜け毛、髪のパサつきなど髪のトラブルに関することを調べていると「髪にいい食べ物」を積極的に摂るようにと書かれたものがよくありますよね。 たしかに髪は食べ物から摂取した栄養によってつくられるものですので、バラン […]