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美白サプリメントおすすめ3選|自分にピッタリの美白サプリの選び方

 2018/10/01 スキンケア  
美白サプリおすすめ記事

 

体の内側から美白ケアができる美白サプリ。

あなたはもう試しましたか?

「種類がたくさんあって迷うー。わたしにピッタリの美白サプリはどれ!?」

「口にいれるものだからきちんとした商品を選びたいな。」

あなたもこんな風に思っているのではないでしょうか?

 

というわけで、こんにちは!美容note.編集部のともえです。

今回は、数えきれないほどの種類がある美白サプリの中から『わたしたち美容note.編集部が厳選した3種類のサプリ』をご紹介します。

また『自分にピッタリの美白サプリを選ぶコツ』などもお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

美白サプリとは

サプリを飲む女性

サプリで美白?と思っている方もまだまだ多いかも知れません。

美白サプリとは、体の内側からシミやくすみの原因にアプローチすることで白く美しい肌をサポートしてくれるサプリメントのこと。

なぜサプリメントを飲んで美白ケアができるかというと、紫外線による影響を抑えたり、メラニンが作られるのを抑制してくれる成分に秘密があるんです。

では、代表的な成分を少しだけ紹介しておきますね。

美白成分の働き

主な美白成分
  • L-システイン
  • フラバンジェノール
  • プラセンタ
  • ビタミンC、E

光老化を防止するL-システイン、メラニン生成をおさえるビタミンCやE(※1)

さらにビタミンCの600倍の抗酸化作用をもつとされるフラバンジェノールなどが有名です。

抗酸化力が高く、シミやくすみの原因であるメラニン色素が作られるのを抑えたり、体外に排出するのを助けてくれます。

実はこれらの栄養は食べ物からでも摂ることが可能です。

しかし、健康のために必要な摂取量を補うことはできても、美白にまで効果を発揮できるほどの量を食事だけで補うのは難しいです。

食事管理をするのは労力や神経も使いますし、それが逆にストレスとなってしまうリスクもありますよね。

この点、美白サプリは手軽に美肌のために必要な成分が摂れるのでオススメなんです。

※1参考資料:http://www.kyorin-pharm.co.jp/prodinfo/useful/doctorsalon/upload_docs/160460-1-23.pdf

 

美白サプリの効果とメリット

美白サプリの効果とメリット

美白サプリは、美白化粧品などとは美白成分や効果も少し違います。

化粧品は肌の表面(角質層)までしか浸透しません。

それに対して、美白サプリは化粧品では届かない肌の奥に潜むシミやくすみの原因にもアプローチ可能。

即効性はありませんが、L-システインやフラバンジェノールといった抗酸化作用をもつ成分が、高い効果を発揮してくれます。

 

少し難しくなってしまいましたが、簡単に言うと

『できてしまってからでは遅いシミやくすみをより早い段階から予防できる』のが美白サプリだと思っておけばOKです。

 

シミやくすみの原因

シミやくすみの原因

知っているとは思いますが、お肌のシミやくすみの原因であるメラニンは、紫外線(日焼け)以外でも増えてしまいます。

  • 老化による肌の乾燥
  • ニキビなどによる炎症
  • ストレスや睡眠不足によるターンオーバーの乱れ

などもお肌にシミやくすみを作ってしまう原因になってしまうのです。

肌の老化やストレスによるシミやくすみは美白美容液や化粧水だけでは防ぎきれません。

ですので外側からだけでなく、内側からのケアも必ず必要。

インナーケアで美白を目指すのは、もう当たり前という時代なんです。

 

これで失敗しない!美白サプリの選び方

美白サプリには2種類ある

同じように見える美白サプリにも2つの種類があります。

  1. 美白系医薬品
  2. 美白サプリ

それぞれのメリットデメリットを見ていきましょう。

厳密には医薬品はサプリメントではありませんが、世間的には美白サプリとして認識されていますので、この記事では美白サプリとして紹介しておきます。

■美白系医薬品

メリット

効果がより高い

デメリット

副作用のリスクも少しある

■美白サプリ

リブランコート 錠剤

メリット

副作用がなく、安全性が高い

デメリット

効果の出方も穏やかで、時間が必要

良くも悪くも体への影響が大きな医薬品か、効果もデメリットも穏やかなサプリメントか自分に合う方を選びましょう。

「どれでも一緒じゃないの!?」

いいえ、美白サプリなら何でもいいわけではないんです。

まずはよくある失敗例を知っておいてください。

これだけはやってはいけません。

美白サプリメント選びで失敗する例

美白サプリの選び方 失敗するケース

× 有名商品の劣化版を購入して失敗する例

有名な商品に似せて作られた劣化版サプリがAmazonなどにはよく出回ります。

これらの商品はコピー商品のうえ、価格を見ても分かるとおり、サプリの品質自体も劣化版であるリスクがあるんです。

「ホワイトショット インナーロック タブレット」の模倣品に関するご注意

POLAの公式サイトでもコピー商品について注意喚起されています。

よく確かめてから購入してくださいね。

 

× 服用するのが大変で失敗する例 (錠剤が大きい・臭い ・価格が高い etc)

美白サプリメントを買ってみたけど、

  • 錠剤が大きく飲みにくい
  • 風味が苦手

という理由から、いつの間にか飲まなくなってしまうという失敗する例もよくあります。

また美白サプリメントは「3ヶ月ほど継続して服用しないと効果を実感できない」とされていますので、価格が高すぎる商品だったために継続できないという失敗にも気をつけましょうね。

正しい美白サプリメント選び3つのコツ

美白サプリn選び方

◎ 海外製よりも日本製のサプリメントを選ぶ

海外製の美白サプリメントは日本製のサプリよりも成分の配合量が多いものがたくさんあります。

効果も高いですが、逆にいうと作用が強すぎるというリスクも考えられます。

実際に私の母が海外製サプリの過剰摂取で肝臓を患ったことあるのですが、海外製なのでメーカーに問い合わせることも出来ませんでした。

特に美白サプリメント初心者の方は、まず日本製のサプリメントから試すようにしてみましょう。

 

◎ 第三類医薬品を選ぶ

美白サプリメントとして売られている商品の中には、厳密にはサプリメントではなく医薬品の商品もあります。

シミやくすみへの効果・効能を認められた美白系の医薬品は、サプリメントよりも効果が高く品質の面でも安心できる商品です。

「品質や安全性も大事だけど、やっぱり効果が一番大事だよねー」という方は第三類医薬品のものを選びましょう。

 

◎ 公式SHOPで買う

さきほどもお伝えしましたが、美白サプリにはコピー商品も多くパッと見ただけでは区別がつかないくらい似せて作られているコピー品もあります。

公式通販サイトもしくは、Amazonや楽天内のメーカー公式SHOPで購入すると失敗しません。

 

美容note.編集部

それでは、私たちが厳選した美白サプリをご紹介していきます。

さきほどの選び方のコツもふまえ「迷った時は、この3種類から選べば間違いない!」というアイテムです。

では参りましょう。

 

美容note.編集部が厳選!オススメの美白サプリメント3選

1.効果第一主義というあなたはコレ!『ロスミンローヤル』

ロスミンローヤル

出典:https://ainz-tulpe.com/

価格:7,600円

美白成分:L-システイン、ビタミンC

キャンペーン: 7,600円1,900円(公式サイト)

 

年齢であきらめたくない!という女性に圧倒的に支持されているのがロスミンローヤルです。

サプリではなく医薬品ですので、美白インナーケアの中でも特に効果を期待できるものの一つ。

シミだけでなく小ジワにも効果がある唯一の医薬品ですので、お肌のエイジングケア(※2)で自分らしいツヤのある美肌を目指したいというあなたにオススメです。

※2エイジングケア:年齢に応じたケアのこと

■ロスミンローヤルの口コミ

「ハッキリしていたシミがぼやけてきました。ファンデーション塗ったときにシミが簡単に隠れるようになり「薄くなってる!」と気が付きました。正直、そこまで期待していなかっただけにこの効果には大満足です。(30代前半女性)」

 

「これまで美白化粧品は使ってきましたが医薬品で美白というのは初めての経験でした。3週間後くらいから、肩こりがラクになっていることに気が付きました!1瓶飲み終わるくらいには、シミが薄くなってきてびっくり。(50代前半女性)」

■お得情報

ロスミンローヤル定期コースの画像

ロスミンローヤルは公式通販でのみ販売されています。

通常売りやセット売りもあるのですが、一番お得なのは定期コース。

初回が1,900円、その後も5,800円と安く購入できます。

また、定期といっても1回だけで解約することも可能ですので、リスクもほとんどありません。

また、まとめ買いだと『ロスミンリペアクリームホワイト(美白クリーム)』がプレゼントでもらえるます。

ロスミン公式通販はこちら


2.美ホワイトケア初心者ならコレ!『リブランコート』

リブランコート 公式

出典:ミスミ製薬

価格:7,900円

美白成分:L-システイン、ビタミンC

キャンペーン: 7,900円1,975円(公式サイト)

 

楽天リサーチでもシミ対策サプリ部門で1位に輝いたリブランコート。

製薬会社が販売しているので信頼性も高く、GMP認定工場(厚生労働省から品質管理の高さを認定されている工場のこと)にて製造されており、農薬や放射能テストも行われています。

また、初回の購入が1,975円と安く、返金保証もついていることもメリットの一つ。

もちろん、飲むコスメともいわれるフラバンジェノールや美容ビタミンA、C、Eなどあなたの白く輝く肌をサポートする成分多数。

安全性やサービス、サポート面が充実していることからサプリ初心者にオススメです。

■リブランコートの口コミ

「飲む日焼け止めとしても有名なので、買ってみました。即効性はありませんが、2袋目に入りお肌の調子がよくなってきた気がします。また今日は日焼けした~という日でも赤くなることが少なく、ありがたいです。(20代後半女性)」

 

「インスタでフォローしているモデルさんがアップされていたので、気になっていました。パッケージも可愛くて気にいってます。少し薬草?みたいな香りがしますが、あまり気にはなりません。私はとくに効果が出やすい体質なのか『顔めっちゃ白くない?』と最近よく言われるようになりました。(30代前半女性)」

■お得情報

リブランコート 公式サイト

リブランコートも公式通販サイトのみで売られています。

定期コースのみではありますが、初回75%OFFの1,975円、次からも4,740円とずっと割引価格での購入が可能。

30日以内でしたら返金保証もついています。

いつでも解約可能ですので、気軽に試せるのもリブランコートのおすすめポイントです。

リブランコート公式通販


3.人気と知名度で選ぶならコレ!『ポーラ ホワイトショット インナーロック タブレットIXS』

ポーラ ホワイトショット インナーロックIXS

出典:POLA

価格:6,696円

美白成分:ビタミンC、E

 

人気、知名度でホワイトサプリを選ぶならPOLAのホワイトショットインナーロック タブレットは外せません。

★★★★☆4.6という高評価(※3)で口コミでの支持も高く、オシャレなパッケージかつツルンとして飲みやすいタブレットが◎

ポーラは各製品で独自の成分や技術を使っており、このホワイトショットインナーロック タブレットでも

  • ベイベリーバークS
  • YACエキス

といったPOLA独自成分が使われていて、特許取得健康食品に認められています。

紫外線や年齢に負けない美肌を守るのに最適ですね。

※3:POLA公式サイトより

■POLAホワイトショットインナーロック タブレットIXSの口コミ

「粒が小さくて飲みやすいので気に入ってリピート中です。ポーラの商品なので安心して飲めるところも気に入っています。日焼け止めでのUVケアはもちろん、このサプリも併用して徹底的にホワイトケアをしてます。(40代前半女性)」

 

「なんだかんだ言ってもやっぱり定番、人気のホワイトショットが一番でした。色々なサプリを試してきましたが最後はコレに落ち着くって感じです。飲みやすくて気にいってます(30代後半女性)」

■お得情報

ホワイトショットインナーロックタブレット バナー

偽物が非常に多く、POLA公式サイトでも注意が促されていますので、POLA公式通販サイトを利用するのが賢い選択かと思います。

1ヶ月分は6,696円、3ヶ月分だと17,280円と少しお得に!

また送料が無料になるのも嬉しいポイントですね。

POLA公式通販サイト


副作用などは大丈夫?

医者と患者

◇ 副作用・アレルギーについて

ビタミン類を多く含む美白サプリは過剰に摂取すると肝機能障害などを起こすリスクもあります。

ただし、あくまでも過剰摂取した場合の話ですので、用法用量を守って飲んでいれば副作用などを心配する必要はまずありません。

決まった量以上を飲んでも効果が高まるわけではないので、覚えておきましょう。

万が一、体に異変が出た場合はすぐに使用を中止しましょう。

美容note.編集部

当たり前ですが、体に異常な影響が出ないように配慮されているからこそ製品化できているのです。

心配しすぎるのも逆によくないですね。

 

美白サプリと美白化粧品の併用でもっと効果的に

美白ケア クリーム

体の内側と外側の両方からケアすることが一番理想的です。

化粧水や美容液にも美白ケアのためのものがたくさんありますので、インナーケアと併用していくとより効果的に美白肌に近づけます。

あなたも、もちろん美白化粧品にも興味がお有りだと思いますので、少しだけサプリと併用したい美白化粧品についてもご紹介しておきますね。

実は3種類の化粧品を使い分けるのがコツなんです。

美白化粧品は目的によって使い分ける

①ジャバジャバ使える「プチプラアイテム」

美白化粧品もケチって少しずつしか使わないと効果も半減してしまうもの。

気兼ねなくたっぷり使える1,500円くらいまでのプチプラ化粧品は一つはもっておきたいところ。

 

②夜のスペシャルケア用はやっぱり「デパコス」

夜のスペシャルケアは贅沢に!寝ている間のケアが美肌を作るといっても過言ではありません。

POLAやSK-Ⅱなど高級ですが効果の高い美白化粧品も揃えておくとベターです。

 

③シミへのスポット使い「ハイドロキノン化粧品」

ハイドロキノンはかなり作用が強く、顔全体への使用はおすすめできませんが、シミへのピンポイント使いなら効果的。

特に気になるシミケア用にもっておくと便利です。

 

初心者へのオススメはリブランコート

リブランコート 錠剤

いかがでしたか?紹介した商品はどれもオススメできるものばかりですが、どれか一つを選ぶなら「リブランコート」です。

コスパも安く、かつ効果も期待できて、保証もついている点がポイントになりました。

ホワイトポリフェノールとも言われるフラバンジェノールの力を借りて、あなたも白く美しい理想のお肌を目指してください。

 

最後に

この記事で紹介した美白サプリを実際に飲んでみて記事にしています。

もし気になるサプリがあれば、レビュー記事にも目を通してみてくださいね。

この記事で紹介した美白サプリ
実際に飲んでレビューしています。

参考にしてみてくださいね。

ロスミンローヤル

リブランコート

POLAホワイトショット

 

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美容note.編集部

美容note.編集部

トータルビューティーサロン【StellaMaris】所属の美容師・ネイリスト・エステティシャン・アイリストからなる情報発信チーム。
美容ノウハウや化粧品・サプリメントなどを実際に試してみてた情報を記事にしていきます。

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