美容師が教える！自分に合うシャンプーの選び方【髪質にあったシャンプーの種類を診断】

突然ですが、質問です。

あなたは、なにを基準にシャンプーを選んでいますか？

また、髪を美しくするシャンプーの仕方はご存知でしょうか？

 

もし、なぜそのシャンプーを選んだの？と聞かれたら・・

「可愛いボトルデザインが気にいった」
「シャンプー○○部門１位の宣伝をみて、良さそうだなーと思った！」というひとも多いのではないでしょうか。

また、「いいシャンプーのはずなのに、思うように髪がキレイにならない・・・」というひともいるのではないでしょうか？

こんにちは！
美容師のMICHIです。

シャンプーって選ぶのが難しいですよね。

ノンシリコン、オーガニック、アミノ酸シャンプー、男性用シャンプーなど種類が1,200以上ありますし、高いシャンプーだからといって、じぶんの髪質にあうとは限りません。

というわけで今回は、「美容師が教えるシャンプーの超基本」をシンプルに伝授したいと思います。

リピートしたくなるシャンプーの見つけ方や、誰でも簡単にできる美髪テク、そして美容師おすすめのシャンプーまでを紹介します。

シャンプージプシーだったひともこれを機に、じぶんにぴったりのシャンプーを見つけてツヤ髪を手にいれましょう。

それでは、参ります！

 

シャンプーの種類

数え切れないくらいあるシャンプー。

有名なものだと、オーガニックシャンプーやボタニカルシャンプー、アミノ酸シャンプーなどたくさんの種類がありますので、まずは「シャンプーの種類とそれぞれの特徴」を知っておきましょう。

 

そして、シャンプーと言えば、まずはじめに知っておかないといけないのは界面活性剤(洗浄成分)の違いについてです。

じつはシャンプーの約70%は水で、約20%が界面活性剤、残りの約10%にコンディショニング成分(ボタニカル成分やシリコン、添加物)がつめこまれています。

ですので、ボタニカルやノンシリコン処方ではなく、界面活性剤によってシャンプーの質は決まるのです。

界面活性剤の種類はたくさんあるのですが、とりあえず今から紹介する「３種類」を覚えておけばOKなので参考にしてください。

高級アルコール系シャンプー

■成分表記

ラウレス硫酸Na
ラウリル硫酸Na
ラウレス硫酸アンモニウムなど

 

■メリット

しっかりと汚れを落とせる
泡立ちがいい
低価格

 

■デメリット

刺激が強い
ヘアカラーやパーマとの相性が良くない
ダメージした髪との相性が良くない

 

高級とつくのですが、品質がいいということではないので注意してください。

アルコールに含まれる炭素数が多いので、高級アルコールという名前なんです。

ドラッグストアにおいてある市販のシャンプーはほとんどが高級アルコール系シャンプーです。

アミノ酸シャンプー

■成分表記

ココイル○○
ラウロイル○○

例：ココイルグルタミン酸Na
ラウロイルメチルアラニンNaなど

 

■メリット

保湿力が高い
低刺激
ダメージした髪との相性がいい

 

■デメリット

汚れが落ちにくい
軟毛だとしっとりしすぎる場合もある
価格が高い

 

人気の高いアミノ酸系の洗浄成分を使ったシャンプー。

特徴は保湿力の高さと低刺激性！

石鹸シャンプー

■成分表記

石けん素地
脂肪酸ナトリウム

 

■メリット

人体への安全性が高い
皮脂をしっかりと落とせる
環境にもやさしい

 

■デメリット

髪がギシギシしやすい
慣れるまで時間が必要
使い方が難しい

 

男性や脂が出やすいひとに向いているのが石鹸シャンプー

使い方が難しく慣れるまで時間がかかる洗浄成分です。

◆　シャンプーの洗浄成分比較表

	高級アルコール 系	アミノ酸系	石鹸系
洗浄力	かなり強い	マイルド	強め
頭皮への やさしさ	刺激強め	低刺激	適度
洗い上がり	サラサラ スッキリ	しっとり 重め	スッキリ ゴワゴワに なりやすい
価格	安い	高価	安いもの が多い
相性の 良いひと	脂性肌のひと コスパ重視のひと	ダメージヘア 乾燥肌	ハリコシ重視 脂が出やすい

頭皮の悩み解決に最適な「オーガニック」「ボタニカル」シャンプー

オーガニックやボタニカルとは、植物由来成分を使用しているシャンプー全般をさします。(日本での場合)

界面活性剤もやさしいものが使われていることが多いのが特徴で、洗い上がりは軽めが多いです。

話題の「Botanist」などはボタニカルシャンプーですよね。

 

肌に優しいものが多いので、フケやかゆみなどの頭皮トラブルをかかえている敏感肌のひとにおすすめです。

「100%オーガニック」ときくと、すごく良いシャンプーだと思えてしまうのですが、「オーガニック・ボタニカル」、そしてこのあと紹介する「シリコン」も料理でいう隠し味的なものだと覚えておきましょう。

シャンプーで一番大切なのは、やはり界面活性剤なのです。

 

「ノンシリコン」か「シリコン入り」か

シリコンに対して、印象の悪いひともいるでしょう。

ですが、まずプロとしてお伝えしたいのは、「シリコン」は悪いものではない！ということです。

シリコン自体がどんどん良くなっていて、毛穴につまったりすることもないですし、きちんとシャンプーすれば落ちるので、ヘアカラーやパーマの邪魔もしにくくなってます。

洗浄成分とおなじで、自分に必要かどうかで判断しましょう。

 

■シリコンのメリット

髪を保護してくれる
ツヤを出してくれる
手触りの向上

 

■シリコンのデメリット

ヘアカラーやパーマの邪魔をする
髪がベタつきやすい
かゆみの原因になることもある

 

■ノンシリコンのメリット

軽くてサラサラの洗いあがり
髪にボリュームが出やすい
ヘアカラーやパーマの邪魔をしない

 

■ノンシリコンのデメリット

乾燥毛に使うと物足りなさを感じる
シャンプー中に髪がきしみやすい
髪質によっては絡まりやすい

 

シャンプーの選び方の基本｜自分に合うシャンプーの見つけ方３つ

人によってシャンプー選びの基準は違いますよね。

話題性の大きさや憧れの芸能人、モデル愛用のシャンプーという基準で選ぶのも、もちろん悪くありません。

ですが、この記事では「じぶんにぴったりのシャンプーの選び方」をお伝えしていきます。

ポイントは以下の３つです。

■初心者は「透明」のシャンプーを選ぼう

ドラッグストアや量販店で選ぶなら、

手っ取り早く「透明」のシャンプーを選びましょう。

■髪質・悩みをひとつに絞ろう

ツヤもほしいし、くせ毛もなおしたい…と希望が色々ありますよね。

でも、まずは一番解決したい髪質や悩みは何か？を決めてください。

■上級者は「成分表」を見てみよう

シャンプー選びに慣れてきたら「成分表」を見て選んでみましょう。

このあと、具体的な見方もおつたえしていきます。

 

では、選び方をひとつひとつ解説していきます。

１、ドラッグストアで市販のシャンプーを選ぶときは「液体が透明」のものを選ぼう

ドラッグストアなどのシャンプーは、美容師はオススメしていません。

ですが、もしあなたがドラッグストアなどでシャンプーを購入されることがあるなら、「シャンプーの液体が透明のもの」を選ぶようにしてください。

シャンプーには、以下の写真のように液体が透明のものと白く濁っているものがあります。

この違いには、乳化剤という添加物が関係しています。

簡単にいうと、濁っているシャンプーは添加物が多く、透明のシャンプーは添加物が少ない、もしくは天然成分で代用しているものが多い傾向にあるのです。

もっと簡単にいうと、「透明のシャンプーのほうが品質が高い」ということ。

２、髪質や悩みでシャンプーのタイプを絞ろう

実はシャンプーのタイプは、たくさんあるように見えて、カテゴリー分けするとそんなに多くはありません。

具体的には・・・

以上の4タイプに分けられます。

あなたの一番解決したいものをひとつだけ選びましょう。(アレもコレもと悩むと失敗します)

 

選べましたか？

それぞれの特徴や成分も覚えておいてください。

■ヘアカラーのダメージや髪のぱさつきをおさえたい

アミノ酸＋美容オイル成分配合で、やさしく洗いながらキューティクルを保護してくれるもの

サロンケアでも使われるリピジュアやペリセア入りがなお良し。

■剛毛・くせ毛をおさえて、しっとりまとまりのある髪にしたい

保湿力が高いシャンプーで、くせ毛や剛毛をボリュームダウンしてまとまりを出します。

ヒアルロン酸やグリセリンなどの保湿成分入りやオイルシャンプーがおすすめ。

■細い猫っ毛にハリコシを出してボリュームアップ

ケラチンPPTなどハリコシアップ成分や、強い髪のための頭皮環境をつくる植物由来エキス配合。

ふんわり感を出すため、ノンシリコンであることが必須です。

■フケやかゆみ、抜け毛などの頭皮のエイジングをケア

グリチルリチン酸ジカリウムなど配合で、頭皮の炎症をおさえてくれるもの。

オーガニックやボタニカルシャンプーもおすすめですが、育毛シャンプーや薬用シャンプーがベスト。

 

３、界面活性剤やノンシリコンの情報は「シャンプーボトルの成分表」に書かれている

成分表まで見れるようになると、上級者です。

化粧品のシャンプーボトルには、全成分が書かれています。

どんな洗浄成分を使っているか、シリコンは入っているかなどの情報も書かれていますのでチェックしてください。

「水」の次(2番目)に書かれているのが主洗浄成分です。

成分表に「○○○コン」という成分(ジメチコン、シクロメチコン)などが書かれていなければ、ノンシリコンと判断しましょう。

上記のシャンプーなら
「ノンシリコンのアミノ酸シャンプー」です。

シャンプーとトリートメントは同シリーズで買うべき？

「別々のシャンプーとトリートメントを使うのはダメですか？」という質問もよくいただきます。

 

まずは、同じシリーズで使ってみましょう。

使い心地をみて、次回からトリートメントのみ変えてみたりしていくのがオススメ。

 

「トリートメント後のしっとり感やまとまりが足りない！」という理由で別のトリートメントにしてみたくなるようですね。

トリートメントを別のものに変える、もしくは、ヘアオイルなどアイテムを追加してみるというのも解決方法です。

 

泡立ちのいいシャンプーが良いとは限らない

モコモコに泡立ち、気持ちよく洗えるシャンプーのほうが、もちろんいいですよね。

ですが、あなたの理想の髪のためには、モコモコの泡立ちが必ずしも良いとは限らないんです。

やさしいシャンプーの多くは、泡立ちがあまりよくありません。(市販シャンプーと比べて)

ですが、そのぶん頭皮や髪にやさしく、刺激もすくないのです。

頭皮や髪がべたつくなら「しっかりと洗えるシャンプー」を、逆に髪のダメージケアをしたいなら「優しいシャンプー」を選んでみましょう。

 

シャンプー選びで忘れてはいけないのが「香り」！

苦手な香りだと気分も落ちてしまいますし、継続できないので、シャンプーの香りも重要なポイントです。

シャンプーでよく使われている代表的な香りは

1. ローズ(バラ)系
2. 香水のようなフローラル系
3. シトラスなどの柑橘系
4. オーガニックに多いハーブ系

の4つです。

 

どんな香りが異性ウケするか知りたくありませんか？

そこで、アンケートサイトにて男性にむけて上記4種類のうち「女性からどんなシャンプーの香りがするとグッときますか？」と質問を投げかけてみました。

100人の男性から色々な意見が頂けました！

集計の結果は・・・

↓　↓　↓

「爽やかで清潔感を感じる」という理由で、柑橘系が一番人気に！男性ウケを狙うならシャンプーの香りは清潔感を意識してみましょう。

そして「キツイ香りはダメ」という声がかなりありました。

 

香りは好みがわかれますし、通販などでは確かめることが難しいので、とくに香りに敏感なひとは「お試しができるトライアルセット」があるシャンプーをおすすめします。

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シャンプーの選び方はわかりましたか？

では、ここからは選んだシャンプーを正しく使って、髪をツヤツヤにするノウハウをお伝えします。

 

洗い方を変えるだけで効果抜群！正しいシャンプーのやり方

シャンプーを選んだら、それを正しく使ってケアしていきましょう。

美容師もやっている「美髪シャンプーの秘訣3つ」をお伝えするので、意識してみてください。

1. 同じシャンプーを2ヶ月は使おう
2. 正しい髪の洗い方をマスターしよう
3. 正しいドライヤーをマスターしよう

ひとつひとつ解説していきます。

 

１、同じシャンプーを2ヶ月は継続しよう

どんなシャンプーにも言えることですが、最低でも2ヶ月くらいは継続して使ってみることで、髪に変化が出てきます。

写真の女性はわたしのお客様なのですが、ノンシリコンシャンプーを愛用されています。

使いはじめは「イマイチ」、今は「ツヤツヤで嬉しい」だそうで、1ヶ月後くらいから変化が出てきたそうです。

適当に選んだシャンプーならダメですが、この記事を参考にきちんと選んだシャンプーならまずは2ヶ月使ってみてください。

２、正しい髪の洗い方をマスターしよう

間違ったシャンプーの仕方をしているひとが非常に多いです。

特に意識した方がいいのは「すすぎ」

すすぎ残しは、頭皮のかゆみや髪のゴワつきの原因ですので、美容師流のシャンプーをこの機会にマスターしておきましょう。

①髪を丁寧にブラッシング

お風呂の前に髪をといてください。
切れ毛をふせぎ、汚れを落としやすくします

②シャンプーをつける前にしっかりとすすぐ

約2分ほどしっかりとすすぎましょう。
この工程だけで80%の汚れは落ち、泡立ちもUP

③シャンプーはゴシゴシしない

指の腹を使い、マッサージするように洗います。

④シャンプー後のすすぎもしっかりする

すすぎ残しは頭皮や髪のトラブルの原因ですので、しっかりとすすぎます。

⑤トリートメントをする

毛先からトリートメントをつけ、髪の中間まで伸ばします。
根本にはつけないようにしましょう。

※お湯は36~39℃に設定しよう！

そして、最後に忘れてはいけないのが「ドライヤー」です。

美容師もお客様の髪をキレイにするために一番はじめに練習するのが、ドライヤーの使い方(乾かし方)なんです。

 

３、正しいドライヤーをマスターしよう

ドライヤーの風は約130℃もあるので、髪にダメージを与えないように乾かしましょう。

できれば、マイナスイオンドライヤーを使うのがベストです。

マイナスイオンドライヤーは、空気中の水分をマイナスイオンに変換して風と一緒に送りだしてくれるので、誰でもしっとりまとまりのある髪に仕上げやすいです。

①優しくタオルドライ

濡れた髪はとってもデリケート。

ポンポンとタオルで押さえるようにしてやさしく水気をきってください。

②ヘアオイルやエッセンスをつける

ドライヤーの熱から髪を守るために、オイルなどの洗い流さないトリートメントを髪につけましょう。

③根本(地肌)から乾かす

耳後ろや襟足は乾きにくいので、一番はじめに乾かしましょう。

ドライヤーは髪から20cmくらいは離してください。

④根本が乾いたら中間・毛先を乾かす

根本の方から毛先に向かって風をあてると、キューティクルが整い、ツヤのある仕上がりになります。

⑤8割乾いたら冷風で仕上げる

冷風のほうが水分を逃がさず、しっとりとした髪に乾きます。

 

【美容師が厳選】髪質・悩み別オススメのシャンプー１０選！最新版

いろいろなシャンプーの知識を紹介してきましたが、最後にプロがオススメのシャンプーを紹介しておきます。

「悩み」や「髪質別」で10個選ばせていただきました。

1、【ダメージケア】ZACCパールリッチシャンプー

ZACCパールリッチシャンプー

価格/内容量	3,000円/400ml
香り	シトラスの香り
洗浄成分	アミノ酸
シリコン	ノンシリコン
泡立ち	○
評価	★★★★☆4.8

※評価はアットコスメを参照

「深田恭子さん」「紗栄子さん」など芸能人御用達サロン「ZACC」のオリジナルシャンプーです。

ZACCはトリートメントがすごい！と有名なサロンで、このパールリッチシャンプーもハイクオリティー。

サラっと軽いのに、毛先はスルンとまとまるので、ダメージヘアのケアに最適です。

2、【ダメージケア】　アンククロス　オリジナルシャンプー

アンククロス　オリジナルシャンプー

価格/内容量	2,700円/500ml
香り	14種類から 選べる
洗浄成分	アミノ酸
シリコン	ノンシリコン
	○
評価	★★★★★☆5.6

※評価はアットコスメを参照

とくに20代のヘアカラーで遊ぶ世代の女性に人気で、有名モデルさんのブログにも度々登場します。

色の抜けやすいアッシュやグレー系のカラーケアにも適しています。

サロントリートメントでも使われる成分たっぷりの美容液のようなシャンプー。

 

3、【剛毛・くせ毛】クイーンズバスルーム

クイーンズバスルーム

価格/内容量	2,000円/500ml
香り	フローラル系
洗浄成分	アミノ酸
シリコン	シリコンあり
泡立ち	〇
評価	★★★★☆4.7

※評価はアットコスメを参照

薬用シャンプーで頭皮に優しいうえ、剛毛や硬い髪を柔らかくしてくれるのが「クイーンズバスルーム」

ヒアルロン酸などが使われており、髪のボリュームをおさえて、しっとりまとまりのある髪にしてくれます。

1,200円でトライアルができるので、まずはお試ししてみましょう。

 

4、【剛毛・くせ毛】MICHILUNO-PROⅦ

MICHILUNO-PROⅦ

価格/内容量	3,600円/500ml
香り	天然の ブルガリアンローズ
洗浄成分	アミノ酸
シリコン	ノンシリコン
泡立ち	○
評価	★★★★☆4.3

※評価はアットコスメを参照

美容師が開発したくせ毛用シャンプーの「ミチルノ」です。

美容師がつかう業務用を家でもつかいたいという要望から生まれたシャンプーで、ノンシリコンなのにきしまず、くせ毛をおさめてツヤのある仕上がりに。

天然のブルガリアンローズの花のエキスで香りつけしているので、一般的なローズ香りとは上品さが違います。

 

5、【ハリコシ・ボリュームアップ】ルメント高濃度炭酸シャンプー

ルメント

価格/内容量	2,400円/200g
香り	ホワイトブーケの香り
洗浄成分	アミノ酸
シリコン	ノンシリコン
泡立ち	◎
評価	★★★★★☆5.2

※評価はアットコスメを参照

高濃度炭酸のパワーで、頭皮の汚れをしっかりと落として、ハリコシのある強い髪に。

ノーベル化学賞を受賞した「フラーレン」を配合していて、アンチエイジング効果※も抜群です。

キャンペーンを使うと半額の1,200円になるのも見逃せません。

※アンチエイジング：年齢に応じたケアのこと

 

6、【ハリコシ・ボリュームアップ】ボタニスト　スムースタイプ

ボタニスト

価格/内容量	1,400円/490ml
香り	グリーンアップル ＆ローズ
洗浄成分	アミノ酸
シリコン	ノンシリコン
泡立ち	◎
評価	★★★★☆4.4

※評価はアットコスメを参照

ボタニストの中でも人気のたかいスムースタイプ。

ノンシリコンタイプで髪をかろやかにふんわりと洗いあげてくれます。

大容量で1,400円とコスパもなかなか！オシャレなボトルデザインも人気の秘密です。

7、【頭皮トラブル】harukurokamiスカルプ

harukurokamiスカルプ

価格/内容量	3,600円/400ml
香り	柑橘系の香り
洗浄成分	アミノ酸
シリコン	ノンシリコン
泡立ち	△
評価	★★★★☆4.6

※評価はアットコスメを参照

天然成分100%のスカルプシャンプーでリンスのいらないオールインワンタイプ。

やさしく洗えるだけでなく、髪にハリコシが出る！と人気のエイジングケアシャンプーです。

ママさん芸能人にも人気で「hitomiさん」、「スザンヌさん」なども愛用中とブログで紹介されています。

 

8、【頭皮トラブル】NOV　ヘアシャンプー

NOVヘアシャンプー

価格/内容量	1,600円/250ml
香り	ほぼ無臭
洗浄成分	アミノ酸
シリコン	ノンシリコン
泡立ち	△
評価	★★★★★☆5.6

※評価はアットコスメを参照

皮膚科でも勧められている薬用シャンプーの「NOV」です。

低刺激にこだわって作られているブランドですので、かゆみやフケ、頭皮ニキビなどの頭皮のトラブル全般に効果的。

ただし、髪のコンディショニングについては期待できないので、早急に頭皮環境を改善したいひと向け。

 

9、【コスパ重視の市販品】ダイアン　オイルシャンプー　ボタニカルモイスト

ダイアン　オイルシャンプー　ボタニカルモイスト

価格/内容量	924円/480ml
香り	マスカットの ような香り
洗浄成分	スルホコハク酸系 ※高級アルコールと アミノ酸の間です
シリコン	ノンシリコン
泡立ち	○
評価	★★★★☆4.9

※評価はアットコスメを参照

シャンプーに求めるものはコスパというあなたにはこのダイアンのボタニカルオイルシャンプーがオススメ。

さきほども選び方の部分で紹介した乳化剤少なめの透明の市販のシャンプーで、ドラッグストアにも売っていますよ。

1,000円を切るコスパながら洗浄成分もまずまずで、人気もたかいシャンプーです。

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※クチコミはアットコスメ参照　2021/03/31付

 

まとめ

いかがでしたか？

シャンプーって、じつはとっても大事なヘアケアだということを分かって頂けたんじゃないでしょうか！

シャンプーの「選び方」や「正しい使い方」を知るだけで、あなたの髪はもっと綺麗になります。

 

シャンプーのことで迷ったとき、いつでも読み返せるように、この記事をスマホの画面にでもブックマークしておいてくださいね。

シャンプーのことなら美容師にお任せください！

また次回お会いしましょう。

以上、美容師のMICHIによる「【シャンプー診断】あなたにぴったりのシャンプーの「種類・選び方」を美容師が徹底解説！」のコーナーでした。