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脂漏性皮膚炎に効くおすすめシャンプー|かゆみやフケを抑えるシャンプー方法と選び方

 2017/06/20 ヘアケア  

脂漏性皮膚炎にお悩みのあなた。

シャンプーはどんなものをお使いですか?実はシャンプーを変えるだけでも症状が改善できた人もたくさんいるんです。

この記事では美容師が脂漏性皮膚炎の人のための

  • シャンプーの選び方
  • おすすめのシャンプー
  • 正しい髪の洗い方

などを紹介していきます。

すこしでも頭皮トラブルを抱えておられるなら必ずお役に立てる内容です。

ぜひ、参考にしてください。

▼長い記事ですので手っ取り早く脂漏性皮膚炎にオススメのシャンプーを知りたい人は以下をクリック!

 

脂漏性皮膚炎とは

【脂漏性皮膚炎について 新宿駅前クリニック皮膚科様より】


上記の動画を見ていただくと分かりすいと思いますが、脂漏性皮膚炎とは顔面や頭皮に発症する赤みや痒み、フケ、湿疹をともなう皮膚炎です。

頭皮に発症した場合には次のような症状が出ます。

<脂漏性皮膚炎の症状>

  • 生え際に紅斑(赤い斑点)ができる
  • 頭皮や髪がベタつくのに、触ってみるとカサカサと皮膚が剥がれる
  • 頭皮がいつもムズムズする
  • 悪化すると、激しい頭皮のかゆみがでる
  • 湿疹ができる
  • 湿った感じの大きなフケが大量にでる

上記のようなトラブルに悩まされているのなら、頭皮の脂漏性皮膚炎の可能性があります。

実は私も頭皮が弱く、脂漏性皮膚炎に悩まされていた人間の一人です。

私の場合は軽度だったのですが、人に接する美容師という職業上とても気を使いましたし、フケなどで不潔感を与えないように常にビクビクするという生活が2年ほど続きました。

重症になってしまうと猛烈なかゆみ、大量のフケで人に会うのも嫌になりますし、自信もなくなります。。

今では脂漏性皮膚炎も完治し、問題なく過ごせている私の経験などがお役に立てばと思います。

ぜひ、参考にしてください。

 

脂漏性皮膚炎の原因はカビではない!?


マンガでわかる脂漏性皮膚炎 新宿駅前クリニック皮膚科様より】


脂漏性皮膚炎の原因はマラセチアと呼ばれるカビ菌の一種が深く関係しているとされています。

このマラセチアは誰の皮膚にでもいる常在菌で、普段は悪さをしませんが

なんらかの原因で皮脂の分泌が異常に多くなると皮脂をエサにしているマラセチア菌も一気に繁殖してしまいます。

そして、繫殖したマラセチア菌が発生させる刺激性の高い脂肪酸により皮膚が炎症を起こすのです。

美容note.編集部

頭を洗わないと頭皮がかゆくなったり赤くなるのも、マラセチア菌などが皮脂をエサに繁殖してしまうことが原因のひとつです。

ここまで解説させて勘のいい方はお気づきだとおもいますが、

脂漏性皮膚炎の原因はマラセチア菌そのものではなく、マラセチアを増やしてしまう皮脂の増加にあります。

では、なぜ皮脂が異常に増えてしまうのかというと、それは食生活にあるとされています。

日本人栄養

※ 厚生労働省「国民健康・栄養調査」報告書を参考に作成

戦後、食の欧米化により動物性脂肪や脂質の摂取は4倍以上になりました。

これが脂漏性皮膚炎にどう影響するかというと…

  • 食の欧米化により、日本人の腸内環境が悪化
  • 動物性たんぱくの過剰摂取により悪玉菌の増加
  • 不規則な生活、過度のストレスにより腸の働きが低下
  • 消化しきれなかった食物の毒素が血液をドロドロに
  • もともと免疫の弱っていた肌に脂たっぷりの皮脂の分泌が増え、脂漏性皮膚炎に。

簡単に説明すると以上のような状況であると言われています。

脂漏性皮膚炎に限らず、アトピーや花粉症も戦後より急激に多くなっていて

悪化する腸内環境との関係性が指摘されているんです。

つまり、根本から脂漏性皮膚炎を治したいのなら体の中からキレイにすることが大前提!

そして、その治療をサポートするために重要なのがシャンプーや薬だと思っておきましょう。

 

脂漏性皮膚炎に対するシャンプーの効果

かゆみ軽減や抗炎症成分が配合された低刺激シャンプーで、悪化を抑えるのが目的です。

フケやかゆみなどのお悩みの症状を和らげてくれますので、他の治療法と併用していくのが基本。

どれくらい効くのか?という問題なのですが、個人差もあり一概には言えません。

高いけどすごい効果がありました!
リンパ液が出てきて、そこが膿んで痒くなりフケも出てくる最悪な状態でした。
でもこれを使ってからは、頭皮の状態はサラサラ爽やかです。
脂が多く出て地肌のトラブルがある方は使った方がいいと思います。

引用元:Amazonコラージュフルフルの口コミより

上記のような意見もありますし、軽度の脂漏性皮膚炎であれば全く症状が気にならなくなったとの声もありますので、使う価値は十分にあります。

では、どのようなシャンプーを選べばいいのかを具体的に説明していきますね。

 

脂漏性皮膚炎に効くシャンプーの選び方

虫眼鏡

脂漏性皮膚炎の方がシャンプーを選ぶさいには以下のようなことに気をつけてお選びください。

具体的には3つの条件を満たしていることがベストです。

  • アミノ酸シャンプーである
  • 保湿成分成分入りである
  • 抗炎症成分配合

これらが条件です。

一つずつ説明していきます。

ポイント1. アミノ酸シャンプーである

まず、シャンプーの主剤がアミノ酸でできた洗浄力の優しいシャンプーを選ぶことが基本です。

なぜなら洗浄力が強すぎるシャンプーは頭皮を乾燥させてしまい、免疫力を低下させます。

美容note.編集部
カサカサになった肌って荒れやすいですよね!

また、頭皮の油分がなくなりすぎると
あなたの体は頭皮の油分が不足していると勘違いし、過剰に皮脂を分泌してしまいます。

ですので、シャンプーは優しく頭皮や髪を洗えるアミノ酸シャンプーを使うのがベストなんです。

注意点

基本的に市販シャンプーは避けた方が無難です。

なぜなら洗浄力が強い、添加物が多いシャンプーが多いから!

オクトやh&Sなど市販にも頭皮用のシャンプーはありますが、総じて洗浄力は強め。

特に子供の肌には刺激が強すぎることもあるので注意しましょう。

数百円で販売されているシャンプーで症状が改善できるのであれば、病院など必要ありません。

 

ポイント2. 保湿成分成分入りである

ヒアルロン酸やセラミドなど保湿成分が配合されているかどうかも重要なポイント。

さきほども解説したように頭皮の乾燥は脂漏性皮膚炎だけでなく

  • かゆみ
  • フケ
  • 抜け毛

など全てのトラブルの原因にもなりうるものです。

頭皮は絶対に乾燥させてはいけません。

ポイント

シャンプーに配合される保湿成分は…

  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • ローズエキス、ホホバ油などの天然成分

などがあります。

 

ポイント3. 抗炎症成分配合

グリチルリチン酸2kや各種植物エキスなど頭皮に対する消炎成分、抗炎症成分が配合されているものがおすすめです。

かゆみなどでかきむしってしまうと症状も悪化する可能性がありますし、フケもポロポロ落ちてしまうので良くありませんよね。

シャンプーは治療ではなく、症状の悪化を防ぐものですので、かゆみなどを抑える成分が配合されていることは重要です。

ポイント

  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • カミツレ花エキス
  • オタネニンジン根エキス

などが抗炎症成分としてよくシャンプーに使われます。

 

殺菌成分入りのシャンプーは注意も必要

抗菌成分

脂漏性皮膚炎の人にためにマラセチア菌を抑える抗菌成分入りのシャンプーも発売されています。

  • ミコナゾール硝酸塩
  • サリチル酸
  • ニゾラール など

かゆみやフケを一時的におさめるアイテムとしては優秀!ですが根本的な治療も平行して行うようにしてください。

そして殺菌成分という特性上、やはり頭皮に合わない人も必ずいます。

こればっかりは使ってみないと分かりません。

使ってみてかゆみなどが悪化するようなら抗菌成分入りのものは使用を控えるべきです。

美容note.編集部

シャンプーの選びには、成分の知識なども必要になってきます。

大切な自分の体に使うものですので、ある程度の知識はもっておいて欲しいのです!

ここからは上記で紹介した条件も満たしている脂漏性皮膚炎の対策に有効なシャンプーをご紹介していきます。

 

おすすめのシャンプーランキングを紹介

脂漏性皮膚炎の対策におすすめのシャンプーを5つ紹介していきます。

この他にも種類はあるのですが、

  • 頭皮への刺激の少なさ
  • 口コミ
  • 保湿成分や抗炎症成分の有無
  • 男女どちらに向いているか、子供も使えるか?

などを比較し、5つに絞ってみましたので参考にしてください。

1. カダソン

カダソン

脂漏性皮膚炎の人から好評で商品化

 

皮膚科医と共同開発したシャンプーで、実際に脂漏性皮膚炎で通院中の人に試して頂いたところ、ものすごく好評だったために急きょ商品化されたという脂漏性皮膚炎専用のシャンプー

  • 痒みやフケ
  • 脂性肌でベタベタ

といった方の悩みを和らげてくれる無添加の低刺激シャンプーです。

アミノ酸系の洗浄成分ですが、その中でも汚れがしっかりと落ちるココイルグリシンKを主剤としているので、洗い残しによるかゆみも予防!保湿成分も配合されています。

グリチルリチン酸ジカリウム配合で炎症やかゆみも予防します。

薬をこのシャンプーに混ぜて洗うという裏技もあるようです。

何よりも実績のある医師監修の脂漏性皮膚炎専用のシャンプーだということが最大のおすすめポイント。

カダソンの口コミ

治まった

突然頭皮に、赤み・フケがひどくなり、
次に、かゆみの症状が…

たどり着いたのがこちらの商品でした。
セットで使いはじめるとこれらの症状は治まりました。

もう少し安いと嬉しいですね。

引用元:カダソン公式サイト

<カダソン詳細>

カダソン

メーカー: YS株式会社

価格: 250ml 2,980円

特徴: 脂漏性皮膚炎専用、皮膚科医監修、99%天然成分のアミノ酸シャンプー

抗菌成分: 有

 

2. コラージュフルフル

有効成分入りのフケ専用シャンプー

 

ミコナゾール硝酸塩、ピロクトンオラミンという抗菌成分を配合したフケ専用のシャンプー。

製薬会社の作った医薬部外品ですので、安全は高いはず。

ですが、レビューが極端に分かれる商品でもあります。

ようは合う人にはめちゃ合う、合わない人には全然合わないシャンプーだということですね。

私は全然問題なく使えましたので、フケに悩む方は一度試してみてもいいと思います。

ただし、髪がバサっとしやすいので髪の長い女性には不向きかも。。

コラージュフルフルスカルプシャンプーの口コミ

香りだけじゃなくて、フケやカユミも少なくというか
ほとんど出なくなりました。値段が高いのが困りますけど。

引用元:Amazon

<コラージュフルフルスカルプシャンプー詳細>

メーカー: 持田製薬株式会社

価格: 400ml 3,240円

特徴: ミコナゾール硝酸塩配合、製薬会社開発、フケ専用

抗菌成分: 有

 

3. ノブシャンプー

NOvシャンプー(

アレルギーテスト済みの敏感肌用ヘアケア

 

ニキビケア用の化粧品が有名なブランド「NOV」のヘアケアシリーズ。

市販されているシャンプーなのですが、敏感肌に対する効果は◎

特に低刺激にこだわって作られており、無香料、無着色で各種テスト済みです。

抗菌成分などが肌に合わない敏感肌さんにおすすめなシャンプーで

実際に皮膚科でも敏感肌でアトピー肌などの人におすすめされているシャンプーでもあります。

価格: 250ml 1,728円

NOVシャンプーの口コミ

コンディショナーとセットで使用。
一度使っただけで、頭皮のかゆみがなくなりました!
あんなに毎日悩まされていたのに、皆無です!
私は夜になると頭皮がものすごくかゆくなり、湿疹を掻きむしってフケのようにボロボロ落ちてくるのが悩みでしたが、なくなりましたよ!
「薬が入っているの?」と疑ったぐらいです
高いのがネックだけど、湿疹がなくなるまではリピするつもりです。

ただ少し薬品くさいニオイがするので星マイナス1です。
洗ったら残らないですけどね。

引用元:@cosme

<NOVシャンプー詳細>

NOvシャンプー(

メーカー: 常盤薬品工業株式会社

価格: 250ml 1,728円

特徴: 敏感肌専用、薬品会社開発

抗菌成分: 無

 

4. ハーブガーデン

ハーブガーデンシャンプー

天然オーガニック処方のノンシリコンシャンプー

 

美髪シャンプーとしても有名なオーガニックシャンプー。

軽度の頭皮トラブルならオーガニックハーブのチカラでも十分に対応可能。

抗菌や殺菌というよりも頭皮をいたわっていきたいという人におすすめなシャンプーです。

口コミでもフケやかゆみがなくなったという声も多数。

ハーブガーデンの口コミ

大量のフケに悩まされていた夫も使ってみたら、まったくフケが出なくなりました。びっくりです。
やっぱり、ケミカルの強すぎる洗浄力がいけなかったのかな。

高いけど、これだけの効果ならしばらく使い続けると思います!

引用元:@cosme

<ハーブガーデンシャンプー詳細>

ハーブガーデンシャンプー

メーカー: さくらフォレスト株式会社

価格: 300ml 2,000円

特徴: 天然オーガニックハーブ使用、ヘアケア能力◎、頭皮ケア◎

抗菌成分: 微量

 

5. haru

haruシャンプー

天然成分100%のオールインワンタイプ

 

ママさんの声から作られた低刺激のオールインワンシャンプー。

男女兼用で子供にも使えるように処方されていますので家族みんなで使えます。

リンスやトリートメントがいらないので時短できるというメリットもあります。

フケやかゆみ、抜け毛が減ったという口コミも多数。

育毛サロンでも推奨されているスカルプシャンプーなんです。

価格:400ml 3,888円

haruシャンプーの口コミ

各種有効成分などの配合から考えると抜け毛や白髪の他にも

  • フケの予防
  • かゆみ予防
  • 抜け毛予防
  • 頭皮と髪のアンチエイジング
  • 頭皮の消臭

などに効果を発揮すると言えます。

もし、上記のようなお悩みをお持ちならharuシャンプーはおすすめです。

引用元:haruシャンプーで白髪予防!口コミと成分解析・販売店まとめ

<haruシャンプー詳細>

haruシャンプー

メーカー: nijito

価格: 400ml 3,888円

特徴: オールインワンタイプ、全額返金保証付き、天然成分99%

抗菌成分: 微量


<おすすめシャンプー比較>

カダソンNOvシャンプー(ハーブガーデンシャンプーharuシャンプー
 価格 2,980 3,240 1,728 2,000 3,888
 特徴 脂漏性皮膚炎専用 フケ対策用 敏感肌用 女性向け、ヘアケア◎ オールインワン
 信頼性 医師監修 製薬会社開発 敏感肌用 天然オーガニック成分 育毛サロン開発
抗菌成分×
対象性別男女兼用男性向け男女兼用女性向け男女兼用
子ども
おすすめな人とにかく脂漏性皮膚炎を対策したいフケにお困りの人敏感肌で合うシャンプーが少ない女性、ヘアケア力も欲しい男女兼用、育毛効果もほしい
購入可能な公式サイトカダソンコラージュフルフルNOVハーブガーデンharu

どのシャンプーも成分的には申し分ないので、あとは頭皮と髪の相性があうかどうかですね。

使ってみないと分からない部分もあるのですが、私たちにできることは

“とにかくできることは試してみること”

合うものが見つかれば必ず症状は改善されていきます。

 

脂漏性皮膚炎の人のシャンプー方法と注意点

髪を早く伸ばす方法 シャンプー

頭皮トラブルが起こってしまう人の特徴として
シャンプー方法が雑、間違っているということもよくあります。

車も免許を持っていないと運転できないですよね?シャンプーも正しく使わないと効果を発揮しません。

美容note.編集部

頭皮トラブルを防ぐために有効なシャンプーの仕方について解説していきます。

①しっかりと髪を濡らす

シャンプーをつける前に約2~3分ほどかけて髪をしっかりと濡らします。

この工程で約8割の汚れは落とせてしまいますし、シャンプーも少量で泡立ちます。

すこしでも刺激を少なくするためには必須の工程。

②シャンプーはごしごしこすらずマッサージするように

ゴシゴシこすると頭皮が傷ついてしまいます。

指の腹を頭皮にあて、頭皮全体を動かすような感覚でマッサージシャンプーを行いましょう。

①でしっかりと汚れがおちていますので、こすらなくても汚れは落とせます。

頭皮の汚れを揉みだすようなイメージで!

③すすぎもしっかりと

シャンプーを洗い残すと頭皮に洗剤が残った状態になりますので良くありません。

最初と同じように2~3分かけてしっかりとすすぎましょう。

耳後ろや襟足はすすぎ残しが起こりやすいので、気をつけましょう。

細かい話ですが、シャワーのお湯の温度にも適温がありまして、36~39℃です。

これ以上熱いお湯は皮脂を落としすぎ、低いお湯は汚れが落ちにくくなってしまいます。

④ドライヤーですぐに乾かす

濡れたままの頭皮は雑菌が繁殖しやすいので、すぐに髪を乾かします。

ただし、乾かしすぎも厳禁!できるだけ頭皮からドライヤーを離して乾かします。

低温のドライヤーを使うのもおすすめです。

ホホバ油での頭皮マッサージも効果的

頭皮マッサージ

頭皮ケアとしてシャンプー前にホホバ油での頭皮クレンジングも効果的。

3日に1回くらいの割合でやってみるのがおすすめで、症状が改善されれば徐々に回数を減らしていきます。

最終的には1週間に1回くらいになればベストです。

ホホバ油は人間の肌に非常に馴染みやすいという特徴があり

  • 殺菌作用
  • 消炎作用
  • 余分な皮脂を落とすクレンジング効果

などがあります。

美容院での頭皮ケアのヘッドスパとして用いられるマッサージです。

ホホバ油クレンジングのやり方

上記で紹介したシャンプー方法の前にホホバ油を頭皮全体に塗り、15分ほど放置しましょう。(蒸タオルなどで温められるなら、なお良しです。)

その後、シャンプーしていきます。

脂漏性皮膚炎の人のシャンプーの注意点

ダメ 女性

①皮脂が原因だからと言って、ゴシゴシ洗いすぎたり、1日に何回も髪を洗うのは逆効果です。

皮脂は取りすぎると肌の免疫が低下しますし、過剰分泌になってしまうこともあります。

 

②毎日ではなく、頭皮の様子を見て使おう

殺菌成分などが配合されていると、どうしても肌に合わない人もいます。

そこで、毎日脂漏性皮膚炎用のシャンプーを使うのではなく、2日や3日に1回使うという方法もあります。

まず使ってみて自分の頭皮の状況を見ながら使用頻度を変えましょう。

 

③女性は髪のコンディションにも気をつけて!

脂漏性皮膚炎専用のシャンプーって殺菌作用などに重点をおいているので、その分シャンプー後の髪の質感までは気を使っていないものもたくさんあります。

ですので「頭皮にはいいんだけど髪がバサバサになる…」なんて口コミもちらほら見かけます。

上記で紹介したホホバ油やハーブガーデンなど髪のコンディションも整えられるシャンプーから試してみるのがおすすめです。

 

 

すこしでも脂漏性皮膚炎を改善できるように正しいシャンプーの仕方もぜひ覚えておいてくださいね。

 

まとめ

いかがでしたか?

脂漏性皮膚炎は本当に辛い症状ですが、あきらめず対策を継続していくことが大切です。

そのために重要な役割をはたすのがシャンプー。

どんなシャンプーで洗うかによっても頭皮の状態はかわっていくんです。

頭皮に優しいシャンプーを使って地肌が喜ぶようなシャンプーをしましょう。

その積み重ねが健康な頭皮と髪につながっていきます。

 

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美容note.編集部

美容note.編集部

トータルビューティーサロン【StellaMaris】所属の美容師・ネイリスト・エステティシャン・アイリストからなる情報発信チーム。
美容ノウハウや化粧品・サプリメントなどを実際に試してみてた情報を記事にしていきます。

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